8个月宝宝可以吃蛋清吗 给宝宝吃鸡蛋有8个禁忌，别等吃出事才后悔！

在婴儿的饮食中，鸡蛋比牛奶更重要。没办法。谁说人营养价值高？

然而，我们在喂养婴儿鸡蛋方面比牛奶有更多的问题。

一个

宝宝第一个辅食是蛋黄？

因为当宝宝长到6个月的时候，体内储存的铁差不多消耗完了。因此，当马宝给她的宝宝第一份辅食时，她会选择吃蛋黄，所有这些都是为了蛋黄中的铁。毫无疑问，蛋黄富含铁。然而，我们只知道一个，却不知道另一个。蛋黄中的一种成分会影响铁的吸收——蛋黄磷蛋白！

有了它的干扰，即使我们给婴儿蛋黄，铁的吸收率也只有3%。

宝宝吃富铁食物作为第一辅食是真的。不过要给宝宝吃富含铁的泥状食物，比如米粉、肉泥等。

当然，我们不能用棍子打死鸡蛋。虽然不能很好的给宝宝补铁，但是富含优质的蛋白质、磷脂、维生素A等营养成分。

建议在宝宝7~9个月的时候给宝宝添加蛋黄。一开始是1/3的蛋黄，逐渐加到整个蛋黄里。

2

宝宝一岁以内可以吃全蛋吗？

类似这样的问题，边肖经常收到。这与一贯倡导“宝宝吃蛋清会过敏”有关。马宝担心吃全蛋和蛋清会导致婴儿过敏。

其实没有明确的证据证明4 ~ 6个月吃蛋清会导致宝宝以后对蛋清过敏。

我们在1岁以后给宝宝全蛋，是为了减少过敏的风险，但其实如果宝宝吃蛋黄吸收好，8个月后就可以吃蛋清了。而且优质鸡蛋蛋白的精华在蛋清部分，吃全蛋更有利于宝宝的营养吸收。

三

当婴儿感冒或发烧时，

你能再给他一个鸡蛋吗？

当然！

含有优质蛋白质的鸡蛋比家禽的营养吸收率更高，更容易被婴儿吸收和利用。当然，这期间吃鸡蛋的方式比较讲究。

暂时不要给宝宝煎鸡蛋。我们可以给你的宝贝鸡蛋羹，蛋花汤，煮鸡蛋。这是为了适应宝宝目前的消化吸收状态。有了这个鸡蛋练习，宝宝更容易吸收消化。

四

只能给宝宝煮鸡蛋？

如果你一直这样吃，我们可以，但是婴儿不行！时间长了，他会烦的。

我们给宝宝首选煮鸡蛋，比煎蛋、炒鸡蛋、蛋羹更有营养。其实煎蛋、炒鸡蛋、蛋羹的营养价值并不比煮鸡蛋差。但是，不同的鸡蛋制作方法会导致鸡蛋中营养物质不同程度的流失。

蛋羹最适合开始添加辅食的宝宝。煎蛋，时间不宜过长，否则鸡蛋会太老，自然会影响宝宝的口味。

五

给宝宝一个臭鸡蛋好吗？

绝对不行！

没心没肺的蛋，我们吃完都有些后顾之忧，何况宝宝。因为煮鸡蛋没有完全煮熟，所以有感染沙门氏菌的风险。宝宝一旦被感染，身体健康就能自愈；但是，严重感染的婴儿会出现腹泻、肠胃炎、惊厥，甚至惊厥。

所以，给宝宝鸡蛋，一定要煮透！不仅是鸡蛋，还有其他婴儿辅食！

六

在家过夜下的蛋还能吃吗？

最好不要吃！

其实这和我们常说的“隔夜饭”可以吃是一个道理。宝妈们担心的原因之一是一夜下蛋是否安全？

鸡蛋即使过了一夜，只要煮透，放在冰箱里，婴儿也可以吃。

令人担忧的原因之一是这个隔夜蛋是否有营养。

比起刚煮的鸡蛋，这种肯定会营养不良，口感也不如刚煮的鸡蛋。

综上所述，我们现在做饭先吃饭，宝宝吃多少我们就煮多少。

七

可以给宝宝开水和鸡蛋吗？

没门！

这样鸡蛋就没熟了。寄生虫卵、细菌等未被杀死，可能引起腹泻、肠胃炎。

八

宝宝吃鸡蛋，应该是越多越好吧？

就在那天！

宝宝肚子只是有点大，鸡蛋太多，其他食物只能靠边站。另外，吃这么多鸡蛋，宝宝消化不了，反而会消化不良。

所以宝宝可以加蛋清后，一天一个鸡蛋就够了。

好像鸡蛋问题那么多。其实只要我们整理一下，就会发现我们在用“成人吃蛋法”喂宝宝蛋！煮鸡蛋、煮鸡蛋、隔夜鸡蛋都是我们的吃法，但不适合宝宝吃。

对此，必须抛弃我们的“吃蛋法”，给宝宝适合他发育的卵子。