浅表性胃炎怎样治疗 浅表性胃炎不吃药治疗的方法，只要你坚持，一定能根治

浅表性胃炎是胃粘膜的慢性浅表性炎症，属于慢性胃炎。浅表性胃炎是最常见的胃病之一。同时，浅表性胃炎是治疗中非常顽固的疾病。长期治疗和反复发作是慢性浅表性胃炎的突出特点。但这种胃病，尤其是慢性非萎缩性胃炎，是胃炎中最轻的一种，但不能掉以轻心，任其发展，慢慢就会变得严重。

但这种慢性浅表性胃炎仅靠药物是无法彻底根除的。要通过良好的饮食习惯和良好的心情来达到治疗的目的。这种慢性胃炎很折磨人。慢性浅表性胃炎有哪些症状？患者可能会出现不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适和隐痛，伴有嗳气、恶心、泛酸，偶尔呕吐。

那么不想吃很多药想彻底根除怎么办呢？事实上，这种慢性轻度胃炎可以通过改变不良饮食习惯来治愈。

1.养成良好的饮食习惯

首先，避免长期吃粗粮、刺激性食物的习惯，如冷食、辛辣食物、快餐等。其次，要避免过热的食物和过咸的饮食习惯，如烧烤、腌制品等。第三，要定时吃饭，慢慢吃，定时量化，避免暴饮暴食。任何不规律的饮食、饥饿和饱腹感都会影响胃的消化功能，引起胃炎。所以要定时定量进食。它质轻，易消化，烟酒对胃粘膜有危害，应尽量遏制。

2.避免使用伤胃的药物

有些药物会对胃粘膜造成损伤，但短期使用一般效果不大。但如果长期服用或有胃病，则需要同时服用护胃药物来对抗损伤。但是，俗话说“药有三毒”。长期依赖药物毕竟不好。

3.保持心情愉快

其实很多胃病患者或者消化道不适的人，并不一定和胃病有关，而是由于日常生活中对疾病的恐惧或者一些抑郁、愤怒、担心、焦虑等不良情绪导致的。因为这些不良情绪会导致自主神经功能障碍，进而导致胃肠功能障碍，并且有胃病的相关症状，所以胃病很注重心理和心理的店铺调理。保持乐观豁达的心情可以有效改善症状。特别注意生气或者难过的时候不要吃东西。

4.规律生活和生活

早睡早起要有严格的作息制度，保证充足的睡眠，可以促进胃粘膜的恢复和炎症的消退。经常运动还可以促进胃肠道的蠕动和分泌，进一步促进消化。同时要注意气候变化，及时增减衣物，避免感冒，会导致肠胃功能紊乱，胃痉挛。

胃病的治疗单靠药物是无法治愈的。药物治疗只是一个方面，更重要的是改变饮食习惯，保持好心情。如果能做到以上几点，轻度胃炎是可以治愈的，不需要乱吃药。

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