血管堵塞的症状 血管堵塞后，身体会出现3种症状，发现1个最好查下去

养血等于养命是常言。血管是血液运输的载体，是血液储存的场所。一旦血管出现问题，血液就会受到影响。然而，血管是一个非常容易阻塞的器官。因此，一旦血管堵塞，就需要找到并定期清理血液中的“垃圾”，以保护血管。

血管堵塞时，体内会出现三种症状。一旦发现，就要查出来！

1.血压升高

调查发现，当血压突然上升到200/130mmHg时，表明血管开始堵塞，因为血管堵塞，影响血液循环速度，导致血压上升。

2、脾气暴躁

血压升高会刺激神经系统，引起疲劳，情绪失控，还会引起自主神经系统思维混乱，突然头晕头痛，遇到小事很容易让人烦躁，发脾气。

3、手脚冰凉，间歇性跛行

手和脚位于人体血管的末端。一旦血管堵塞，血液就不能及时输送到手脚，导致手脚冰凉，或者长时间走路脚疼一瘸一拐。

当这三种情况出现时，说明血管已经开始“堵塞”了！这个时候要及时“清理”血管！

1.多做“血管锻炼”

最好的运动应该是“冷水浴”，水温的最佳温度应该在20℃-25℃之间，一开始可以维持2-3分钟，然后逐渐延长到10-15分钟。

因为当皮肤受到冷水刺激时，皮肤血管会收缩，大量血液回流到内脏。一段时间后，皮肤逐渐适应冷水的刺激，血管又开始扩张。结果好像做了一个“血管健康运动”，可以增强血管壁的弹性，防止脂肪和胆固醇的沉积。

2.每天锻炼40分钟

坚持运动可以保证血液循环率的提高，运动时微微出汗可以排出血液中的垃圾，不仅有利于血管的清洁，还有利于血液循环。坚持每天运动40分钟以上，有氧运动最好！

3.保持情绪稳定，饮食清淡

稳定的情绪有利于身体的血液循环顺畅，情绪会刺激神经系统，导致内分泌失调，所以日常生活中要保持一颗正常的心。同时，清淡饮食可以保证食物中的脂肪、胆固醇和甘油三酯及时在胃肠内代谢吸收，而不是沉积在血管壁上，影响血液循环，防止动脉粥样硬化的发生。