怎么变白 教你军训后如何变白

不要在开始军训后立即使用美白产品，因为皮肤刚刚受到阳光的刺激。一定要先用保湿产品，这是有经验的人的建议。这里有四种美白方法。你可以试试。

方法一

1.将醋和盐以水∶白醋∶盐= 9∶3∶1的比例溶解在水中。用混合溶液打湿毛巾，早晚各擦一次脸。效果好，皮肤会变白，痘痘很快消失。

2.将草莓煎成汁，加入蛋清。每2~3天擦一次

3.加水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。用了几次脸又白又嫩！

4.最简单、最便宜、最方便、最有效的美白方法就是把香蕉做成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量的水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后抹在脸上，再轻轻拍打，最后什么都不做。20分钟后洗掉。

5.将冰牛奶倒在纱布上，每晚轻敷两次，每次10分钟左右，可以消除眼带，缓解眼部疲劳，长期使用还可以减少眼部皱纹。凉盐水和喝过的茶也可以起到同样的作用。

6.用一个蛋黄，加一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸，敷在脸上十分钟左右。面膜完全干燥后，用温水洗净，再用乳液和保湿产品。然后，事后皮肤会感觉很软很嫩。

7.牛奶还有紧致皮肤的作用。如果早上醒来发现眼皮肿了，可以用适量的牛奶醋和开水混合，然后反复轻轻按压3-5分钟，再用热毛巾敷一会儿，眼皮就会瞬间肿起来。

8.黑眼圈是困扰每个女生的大问题。其实去掉很简单:土豆去皮，切成小块，然后敷在脸上10分钟左右。感觉薯片是干的，没有水分，说明吸收了，但是脱了！

9.将西红柿打碎，将过滤汁涂在脸上，20分钟后清洗，一天几次，可以美白皮肤，治疗雀斑。

10.白菜切片贴在脸上，有黑皮变白的作用。

11.加入珍珠粉和酸奶，轻轻按摩全身，去除死皮，美白肌肤。这个方法也可以用在中等注意力的脸上。效果挺好的。

12.建议你暂停复杂的护肤程序，更换温和低敏的产品，步骤越简单越好。比如洁面，可以直接用清水，也可以用保湿感好的非泡沫洁面乳。化妆水可以换成有舒缓镇静作用的温泉水喷雾。千万不要用有去角质效果的产品或者香水。对于痘痘点，使用有消炎作用的产品；保湿面膜可以敷在蜕皮部位。最后要注意防晒，但要避免化学防晒产品，会刺激受损敏感皮肤；选择物理防晒成分，无修饰效果，不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精华一周，想不出白

14.干燥后用酸奶敷脸就好了。

15.推荐两个口罩

兰芝睡眠面膜可以在皮肤干燥后补充水分

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16.多喝水！！！！！！！

17、饮食是多吃含维生素C的食物..。。

18.碾碎维生素C片，加点水，敷在脸上，超级有效！就普通的那种。

方法2

皮肤变白需要时间，长短因人而异，当然还要看每个人的年龄？肤质有关系，年龄越大回来越慢；有些人的皮肤本来就不容易晒黑。即使被彻底晒伤，还是可以立刻变白回来；有些人对光特别敏感。即使坐在室内，他们也会透过窗户晒黑。想要恢复白皙透明的肌肤，需要持续护理和防晒！

1.基础维护:日常基础维护不容忽视。每天彻底清洁面部。每周去角质敷脸一次。不要小看去角质敷脸的技巧！它可以加快皮肤的新陈代谢，让你快速变白。

担心的话应该买什么面部产品？给你提供一个小食谱，把酸奶涂在脸上，把酸奶泡在化妆棉里，贴在脸上10-15分钟，据说还能增强皮肤对紫外线的抵抗力！

2.多吃蔬菜和水果:多吃含有维生素C、E和β胡萝卜素的食物，可以美化皮肤，让你迅速变白。很多人误以为想变白和吃的食物颜色有关。喝牛奶皮肤会变白，那谁敢喝咖啡？吃巧克力？还是吃含酱油的食物？牛奶虽然富含维生素A，但来的可能没有洗的快。

另外，今年夏天很受欢迎的芒果冰，虽然芒果富含β胡萝卜素，但也不要吃太多，以免皮肤发黄。

此外，吃太多罗勒、香菜、韭菜、红豆也会让皮肤敏感，容易晒伤或斑。

我通常知道在今天晒太阳之前，我会吃一些水果和蔬菜，比如西红柿、木瓜、猕猴桃和胡萝卜

在这里，顺便给大家献上一份可以降温美白的甜汤。反正绿豆薏米汤或者莲子薏米汤加薏米是对的。薏米对皮肤美容特别有帮助。

3.防晒:出门前15分钟记得涂防晒乳液和霜，出门后记得拿出来补一补，即使晒黑了也要防止变黑。不要以为坐在室内就不需要防晒！地板、墙壁、玻璃都反射紫外线。

4.多喝水:每天至少2000CC水，保护皮肤和肾脏。

5.正常作息:尽量晚上十一点前睡觉。即使不能，也一定要十二点前勉强上床。因为你错过了美睡时间，所以快回来不是那么容易的。

方法3

对于那些因过度日晒而皮肤较黑的人，可以采用以下护肤美白方法，会取得一定的效果。

先把酒放在好的米酒里，加入去皮的苹果，浸泡几天，然后加入一些荞麦。一周后滤出药酒，每天用蘸有药酒的脱脂棉擦脸，会让脸变得红润。

第二，皮肤较厚较黑的可以将醋和甘油按5: 1的比例混合，然后每天坚持涂在脸上，可以使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清在蛋清中加入少许面粉，或者加入一些瓜汁，搅拌成糊状，每天晚上敷在脸上，半小时后洗掉，可以让皮肤光滑细腻。

第四，要用草帽、阳伞、墨镜等。，并且还使用了一些防晒霜。皮肤对阳光更敏感。长期日晒后，症状出现前服用1克阿司匹林，然后每4小时服用0.5克，连续2天，并大量饮水，以免皮肤发红、发黑、灼伤。

5.枸杞在枸杞酒中用好酒浸泡，可以用生地黄汁浸泡。空腹部加热后喝比较好。

不及物动词精神调节很多人之所以担心，是因为肤色略黑，导致内分泌进一步紊乱，皮肤越来越黑。而精神和情绪稳定乐观，使交感和副交感神经的调节正常，使人看起来更好，皮肤更有光泽。

七.不要乱用美容化妆品。一般来说，外用药物对皮肤的作用只是短期的，美容药物的作用可以通过口服或与外用结合的方式持续很长时间。最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

8.中药方剂:白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克，生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟甲胶各6克，白附子、白芷各10克，血竭3克。每日一剂，水煎口服，药渣煎服，每日三次熏洗面部，每次熏半小时。

九、中药外用方剂浙贝母、白芨、附子各适量，研成粉末，加入雪花膏中，早晚敷于面部。

十、运动实践表明，适当的运动，可以增强体质，使内脏器官功能和内分泌功能趋于正常，从而发挥皮肤和身体的作用。当然，对于皮肤较黑的人，避免在阳光下运动。

总之，美白不是一天的工作。重要的是毅力、信心和决心。

方法4

下面有两种方法，我觉得特别有效。你可以试试

除面部色素斑:新鲜番茄汁和蜂蜜，以5:1的比例混合，涂抹于面部，10分钟后洗净，保持10-15天，可分解黑色素，使皮肤白皙红润。

皮肤又厚又黑:化妆品美白皮肤只能暂时掩盖，但并不能治愈症状。介绍一个美白皮肤的妙方，简单又有特效:白醋和甘油以5:1的比例混合，经常摩擦皮肤可以使皮肤湿润，减少黑色素沉积。一个月后，皮肤细腻白皙，洁净光滑，富有弹性，富有美感。。