受10000点暴击 研究表明越努力工作越容易发胖

当人们感到压力时，他们会通过美味的食物来减轻心理负担。

▲图片来源:视觉中国

最近，外国科学家解决了现代白领长期以来的困惑——为什么坐在电脑前会发胖。

一项针对需要长时间坐在电脑前的员工的午餐调查显示，“缩短午餐时间以挤出时间做更多工作”已经成为白领普遍肥胖的主要原因。

在这个不正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”才是罪魁祸首！

这个有趣的研究结果可能会让很多人大吃一惊！

越努力越容易长胖。

原因是工作辛苦造成的“分心”会让他饭后觉得不那么饱。

为了得出这个结论，英国布里斯托大学实验心理学研究员罗斯·奥尔德姆·库珀。奥尔德姆-库珀)做了一个实验。

他将44名参与者分成两组，给他们一份包含九种食物的午餐。

他让一组一边吃饭一边在电脑上玩纸牌游戏，另一组专心吃饭。

测试结果显示，即使在30分钟后，打牌的人比专心吃饭的人吃更多的零食。

更糟糕的是，当研究人员要求参与者回忆他们午餐吃了什么时，打牌的人要花更长的时间才能记住。

你的工作压力越大，你就越胖

▲图片来源:视觉中国

这个研究的结果也可以用来解释为什么朋友总说我毕业工作后人越来越胖！

当人们感到压力时，他们会通过美味的食物来减轻心理负担。所以很多加班的人，办公桌上会有各种零食。

当你有压力的时候，你会不自觉的伸手去拿这些食物。

以下是毕业十年后男女身材对比，很快测出来的:

几种会快速增重的食物

为了避免成为下一个胖子而患上各种疾病，这些食物一定不能放在你的桌子上！

冰淇淋:冰淇淋含有大量脂肪，比其他食物在胃里停留的时间更长。

奶油土豆泥:土豆泥中加入牛奶、奶油或奶酪会让你的胃不舒服。

巧克力:巧克力可以放松食管下括约肌，使胃酸倒流，刺激食管和咽部。

油炸食品:油脂在高温下会产生一种叫做“丙烯酸”的物质，难以消化。

辛辣食物:红辣椒或墨西哥辣椒会刺激食道内壁，引起不愉快的心痛，增加胃的负担。

还有什么会让你「走神又胖」？

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其实除了“边工作边吃午饭”会让身体发胖之外，生活中还有很多不注意的坏习惯，也能让你迅速发胖！！

例如:

边做饭边吃:边站着吃饭容易让你的吃饭失去控制。用碗或盘子吃比直接用袋子或盒子吃更好，因为大容器会让你更倾向于吃。

边看电视边吃:抓起几片薯片，吸几口冰淇淋，这几乎是打开电视后的习惯动作，也会迅速发胖。

边吃边喝:在聚会上，你可能会有点紧张，所以你会让你的手在大量的食物和饮料之间忙碌，并继续喝酒以缓解情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，当你无意识进食时，你会无意识地多喝几杯酒，从而形成恶性循环。

肥胖其实是不良习惯造成的。平时要闭上嘴，把腿收起来，保持好身材。