雪梨的功效与作用禁忌 雪梨有这9大功效与作用，但这些食用禁忌也要清楚哦！

相信大家都吃过雪梨。

雪梨是一种水果梨。

也是常见的水果。

悉尼吃起来又脆又甜。

很受很多人的欢迎。

悉尼有很多吃法。

可以直接吃也可以吃

用作甜点或挤成雪梨汁。

悉尼有很多功能。

我们一起来看看。

悉尼的功效和功能

1.排毒防癌。排毒防癌是雪梨的重要功能之一，因为雪梨含有大量的膳食纤维和一定量的果胶。人们通常食用后，可以分解体内的各种毒素，让其随粪便排出体外。此外，对人体内的亚硝酸盐、黄曲霉毒素等致癌物有很强的分解作用，可以减少其对人体的危害，有效预防癌症。

2.清热化痰止咳。雪梨是一种凉果，含有大量的果汁和葡萄糖。人们食用后，能滋阴润肺，为身体补充大量水分，起到化痰止咳的作用。当人有肺燥咳嗽和上火支气管炎肺炎时，可以多吃雪梨，可以使人的疾病症状迅速改善。

3.补充水分。悉尼最好在炎热的夏天使用，那时它可以为人体补充丰富的水分，清热解毒，防止夏天中暑症状。另外，人多吃雪梨，可以吸收丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

4.解酒解毒护肝。解酒清肝也是悉尼的重要好处之一。食用雪梨后，人们可以修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒功能。而且，如果人饮酒后多吃雪梨，会加速体内酒精毒素的代谢和分解，减少其对人体肝脏的危害，使人患头痛、头晕、恶心、呕吐等醉酒症状迅速消失。

5.美容。悉尼含有大量的维生素和微量元素，可以起到美容的作用。此外，它还含有钙、磷、钠、维生素等物质，可以补充人体所需的微量元素。

6.饭后吃梨可以消除体内的致癌物质。韩国研究人员发现，吃一个梨或喝一杯热梨汁后，人体内积累的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了实验，要求他们连续4天每天吃750克左右的梨，并测定了吃梨前后尿液中多环芳烃的代谢产物1-羟基芘的含量。结果表明，多环芳烃是一种强烈的致癌物质，在吸烟或吃烧烤等身体活动中积累，食用梨后，尤其是饮用加热的梨汁后，其含量显著下降。

7.可以治疗“春季季节性疾病”。梨还有降血压、清热、镇静的作用。高血压患者，如果有头晕、心悸、耳鸣等症状，常吃梨，可以缓解症状，有效治疗“春病季节性”。

8.咀嚼可以作为“牙齿保护剂”。吃梨的时候会嚼一些酥脆的颗粒，可以有效去除牙齿内的菌斑。专家说，吃半个梨可以去除20%的牙菌斑，对身体有益。

9.可以解酒护肝。梨凉，润胃解酒。梨是甜的，但是热量很低，所以很适合爱吃甜但又怕胖的人。吃一个梨可以清凉润胃，特别是对饮酒者来说，因为梨含有较多的糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。

悉尼有哪些吃法？

1.冰糖蒸梨。冰糖蒸梨是我国传统的膳食补充剂。它不仅能滋阴润肺、止咳化痰，而且对咽喉有很好的润护作用。

2.果汁。把梨榨成梨汁，或者加一点胖大海、冬瓜子、冰糖，煮着喝。对天气干燥、体质旺盛、喉炎干涩、声音清静的人有润喉补液的功效。

3.生食。民间有句话叫"生者清六腑之热，熟者养五腑之阴"。因此，吃生梨可以明显缓解上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音哑、便秘、尿红等症状。

4.制糖。“梨膏糖”国内外皆知。它由梨和蜂蜜制成，对肺热久咳的患者有明显的疗效。

悉尼的禁忌

1.雪梨又冷又冷，吃多了伤脾胃。正常人不要一次吃太多，虚弱的人不要吃太多。

2.虚寒发热者不宜生吃雪梨，应把梨切成块，用水煮沸。

3.和蟹肉一起吃，因为雪梨冷，螃蟹冷，会伤肠胃。

4、用油腻、冷热的东西杂食，容易引起腹泻。

5、大便溏泻，腹痛寒痛，肺寒咳嗽，痰稀，忌食雪梨。