不想吃饭 很多人不想吃饭？竟然是这几个原因！

一般来说，当你看到精致美味的食物，或者你在指定的时间到达时，你会感到饥饿。但是有时候即使你装满了美味的食物，你也不能吃任何东西。为什么？做一个小系列的粥，带你去分析原因。

第一，心情不好

很多时候，人的胃口和心情是密切相关的。因为人一旦心情不好，就容易引起肠胃功能障碍，影响人的食欲。这个时候，最好的办法就是尽量多接触一些阳光，凡事往好的方面想，让自己的心情平静下来。

第二，胃口不好

也有一些人因为胃口不好不想吃。比如孕妇看到好吃的食物，第一感觉不是食物的美，而是一种恶心呕吐的感觉，也让人觉得不想吃。这一点，可以以后再吃，或者尽量少吃，选择清淡但有营养的食物。

第三，饮食文化的差异

南方人不喜欢北方的馒头等面食，北方人不喜欢南方的米饭。这就导致了地域饮食文化差异导致食欲不振的问题。

第四，天气温度的原因

除了一些主观因素，一些外在因素也会造成不想吃的情况。比如夏天热的时候，人的食欲会大大降低；到了秋冬季节，气温变低了，人的胃口又会变好。这个时候可以吃一些提神的食物，可以提神醒脑，不辜负胃。

第五，食物没有味道

有些朋友对食物的质量和味道非常挑剔。因此，如果食物的质量和味道不够，就会引起食欲不振，让他们想吃。所以点菜的时候可以尽量选择适合自己口味的食物，避免不必要的浪费。

虽然碰巧不想吃，但俗话说“人是铁，饭是钢。”总不可能不吃。所以，即使真的不想吃，也要喝点清淡的粥。吃好吃的特制保健粥是个不错的选择。