一喝水就想尿是肾虚吗 一喝水就想尿，是不是肾虚了？看完你就明白了~

排尿是每个人都应该进行的生理活动。一般来说，“多喝酒，多小便”是大多数人的认知。但是，在生活中，我们经常会发现两种人:一种是喝水就撒尿的人，一种是喝水久了就不撒尿的人。这两种情况是什么原因造成的？真的是肾脏问题吗？哪种情况是健康的？别担心，我今天会和你谈谈撒尿的事。

你一天小便最多几次？

据医学研究，正常人每日尿量为1000 ~ 2000 ml。

因为一个正常人每天需要35 ~ 50克的代谢物和盐通过肾脏排泄到尿液中，而溶解这些固体物质所需的最小水量约为500毫升，所以每个人每天至少需要排泄500毫升的尿液。

如果只是喝水，1小时后身体会达到排尿高峰。一般每次正常尿量在300-400 ml左右。

根据换算，平均每天排尿次数约为4次，但这只是理论上的数字。

据观察，大多数健康成年人每天排尿6-8次，包括白天4-6次和晚上0-2次。

如果尿频经常明显增加，可以定义为尿频。如果夜尿症经常出现两次以上，就是夜尿症增多。

当然尿多尿少也不是静态的。有时候多喝水，就会多尿；出汗越多，小便越少。

所以，医学规定:一个人全天尿量超过2500 ml，就是多尿；如果全天尿量小于500 ml，则为少尿；更何况尿量少于100 ml，那就是无尿。

当然，无论是多尿还是少尿，都不是一个健康的现象，需要及时就医，以免耽误病情。

所以，只要你的排尿频率和尿量在正常范围内，就不用太担心。

喝水的时候尿，是肾虚吗？

很多人觉得自己老想小便，肯定是肾虚。其实大部分尿频都和肾没关系。

因为，如果小便很多，但是尿量少，可能是膀胱尿道问题；如果排尿多，尿量多，可能是糖尿病等内分泌疾病，甚至是肿瘤。

如果你的尿量和尿频正常，但一喝水就想上厕所，往往有以下几种可能:

1.喝水太快

据研究，人体每天的需水量约为2000ml。水喝多了，人体储存不了，自然会排出。

很多人没有养成主动喝水的习惯，总喜欢等到口渴了再喝水。

这时候水补充的太快，在吸收好之前已经循环到肾脏，会很快产生尿液。

2.小膀胱

有些人膀胱很大，储存了大量的尿液，会刺激膀胱，使他们有排尿的感觉，所以他们不能长时间排尿。

而且有的人膀胱小，一有尿就会刺激膀胱产生尿液，这些人就会尿频。

3.括约肌松弛

膀胱括约肌的松弛程度也影响排尿的频率。

有些人的膀胱括约肌很强，可以自由排尿，所以可以长时间不上厕所。

有些人括约肌松弛，膀胱容纳不了太多的尿液，所以想上厕所。

4.心理因素冰冷刺激

人体处于紧张状态时，血液循环加快，体内激素发生变化，抗利尿激素减少，容易频繁上厕所。

在寒冷的环境中，为了保持热量，皮肤和膀胱会自动收缩，储尿能力下降，排尿次数容易增加。

喝多尿少有什么问题？

一般来说，喝水后长时间不能排尿的人，除了膀胱较大或膀胱括约肌收缩性较强外，可能还有以下原因:

1.定期锻炼

经常锻炼的人消耗能量和水的速度会更快，出汗了，就不会排尿。

2.极度缺水

平时不养成按时喝水的习惯。当身体极度缺水时，就会开始补水，导致肾小管先吸收大量水分，形成较少的尿液，所以喝了很多水后可能很难有尿感。

3.习惯小便

如果经常憋尿，膀胱的敏感度会降低。即使喝了很多水，身体也能适应，不会那么快就有尿的感觉。

4.疾病因素

能降低尿量的疾病有不少，所以如果发现自己总是喝水却很少上厕所，身体还伴随着其他不适，就需要去医院。

这是因为如果尿液异常少，就不能排除肾功能异常，长期不注意，就有患尿毒症的危险。

有一种尿频是不能忽视的！

其实与其老是“比较喝水”和“比较小便”，不如多观察排尿的变化。

比如你发现自己经常上厕所不喝水，大多数情况下没有尿，一定要注意。这可能是尿路感染。

1.女性尿路感染

女性尿道较短，肛门与尿道口距离较近，更容易发生尿路感染。

尿急、疼痛、尿频、腰痛是尿路感染的常见症状。这些症状不一起出现，也可能只有一两个症状。

作为女性，除了尿路感染外，外阴局部炎症、盆腔和腹腔占位等也可能引起尿路刺激。

2.男性前列腺疾病

几乎每个男性都难逃前列腺疾病的魔掌。

据统计，18-80岁男性90%患有前列腺炎；40岁以上男性80%患有前列腺增生。

其中前列腺炎多为细菌感染所致，主要表现为尿频、尿急、无尿、夜尿。

前列腺增生是身体功能退化所致，一般有以下两种症状:①尿频、尿急、单次排尿减少、夜尿增多；排尿困难、排尿不完全或不能排尿。

注意:这两类人尿频还有其他原因。

孕妇尿频:主要原因可能是子宫压迫膀胱。

儿童尿频:哺乳期婴儿饮水量多，膀胱容量少，每天可排尿20次左右；1岁左右的儿童每天排尿约15次，学龄前和学龄儿童每天排尿6~7次。

这些是肾脏衰竭的信号

1.异常尿液

尿多或尿少，夜多，尿沫多，都要注意。

2、眼睑水肿、下肢水肿

如果肾脏出了问题，体内的“水”无法排出，就会出现水肿。其中早上脚踝水肿、眼睑水肿较为常见。

3.血压升高

肾脏问题会诱发“肾性高血压”。

4、疲劳

如果肾脏结构改变，蛋白质丢失，营养缺乏，或肾功能低下导致肾性贫血，可出现疲劳症状。

5.不思饮食

当肾脏不好时，胃肠道容易水肿，会出现厌食、腹胀等消化功能障碍的症状。当肾功能衰竭时，会出现恶心呕吐的症状。

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