这场秋季养生讲座 听着很实用

下沙街文化站举办的“文化大礼堂”近日来到蓝燕社区。本次讲座邀请了国家级体质卫生员、经络理疗师、亚健康调理师周岳博士，介绍秋季养生知识。周医生在讲座中提到，根据体质不同，可以采用“药食同源”的原则，辅助经络理疗，促进自身免疫。

什么是「药食同源」？周医生也在现场解释说，很多食物既是食物又是药物，食物和药物可以防治疾病。在古代原始社会，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的味道和功效，意识到许多食物可以入药，许多药物也可以吃，很难严格区分。这是“药食同源”理论的基础，也是食疗的基础。

在活动现场，周岳医生与社区居民互动，耐心解答日常护理中遇到的问题和困惑，提出建议，向居民传播先进的健康理念，普及保健知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。

讲座结束后，参加讲座的社区居民表示，保健知识及时实用，对秋季保健有了初步了解，增强了健康意识。

本报记者唐孝炎通讯员沈国华