椪柑 椪柑的功效与作用

椪柑皮可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，因此椪柑是预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，吃椪柑可以减少动脉中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。

椪柑的功效和作用

Ponkan酸甜，凉，入肺胃；因其具有顺气止咳、健胃化痰、消肿止痛、疏肝理气的功效，是一种很好的中药。临床上常用于治疗血虚伴夜盲、皮肤角化、呕吐、胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等。

1:椪柑富含维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者有缓解疲劳作用；

2:椪柑的内层薄皮含有膳食纤维和果胶，可促进通便，降低胆固醇；

3.椪柑皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，因此椪柑是一种预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，吃椪柑可以减少动脉中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。

4.在新鲜的椪柑汁中，有一种具有很强抗癌活性的物质“诺米林”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内解毒酶的活性加倍，防止致癌物质破坏细胞核，保护基因的完整性。

ponkan简介

椪柑又名椪柑，皮薄易剥，色泽鲜美，果肉橙红色，汁液丰富，组织紧密，甜度强，嫩滑爽口，渣少籽多，有药用功效。适合南方省份。

椪柑原产中国，在江西、福建、广东、浙江、广西、湖南、台湾、四川、重庆等地均有栽培。蓬坎分为硬苇和有机苇。硬苇顶端有几条放射状的沟，果实扁圆形或高扁圆形；有芦苇，果实顶部一般无放射状沟纹，果实扁圆形，单果重和果味不如硬芦苇，大的可达250克以上，果实表面呈桔黄色或橙色，果皮略厚，易剥；果肉脆嫩多汁，香甜爽口，可溶性固形物含量15%左右，含糖量11 ~ 13 g /100 ml，含酸量0.3g ~ 0.8g/100ml；果实在11月中下旬至12月成熟，更耐贮藏。椪柑适应性广，产量高且稳定，优系多，是目前国内开发的品种。

吃椪柑的注意事项

1.柑橘性温，多吃容易上火，尤其是阴虚阳亢者，最好避免食用，否则会出现口疮、口干、咽干、便秘等症状。

2.糖尿病患者忌食。

3.柑橘不能和萝卜一起吃。如果和萝卜一起吃，会大大增加得甲状腺肿的几率。

4.柑橘不能和牛奶一起吃，因为柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响其吸收效果，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状严重，所以喝完牛奶后短时间内不要吃柑橘。

5:饭前或在空腹时不宜食用，否则柑橘中含有的有机酸会刺激胃粘膜，对胃有害。

6:不要吃太多。过量会导致手、脚甚至全身皮肤发黄。在严重的情况下，可能会出现恶心、呕吐、易怒和精力不足等症状，这些症状通常不需要治疗。

7:吃完橘子后及时刷牙漱口，以免伤害口腔和牙齿。