为什么叫太极拳论坛

王刚老师给你仔细听“重生活”是什么。

“重生活”是太极拳在长期推广太极文化过程中形成的概念，即追求能在现在达到平衡的生活方式。

这种平衡，包括快慢相间，内外兼修，东西融合，得失有度；科技与艺术兼顾，工作与生活并重等，从而使人们能够守住自己的根本，达到内心的和谐，实现真正的幸福。

当今社会，虽然科技进步，经济发达，但问题成堆，而且是系统性的社会问题，人们的幸福感普遍在下降。而无论是科技还是经济，都是被宏观大趋势所影响，个人难以左右。他们最终影响到个人，还是通过生活方式来逐步渗透的。所以，通过对生活方式的调控，唤醒自主意识，让科技和经济都退回到工具，而不是主人的位置，是改变人们生活心态，提升幸福指数的有效路径。

“中生活”的快慢相间是这样的，快节奏和慢节奏动态交替，快中又慢，慢中有快。在人们的工作和生活中，时时刻刻都是平衡的，人始终处于一种健康从容的状态。

内外兼修更是“中生活”的特点。以修身为本，建立对人体内部进行修炼和认知的过程，从而领略到丰富的“人体小宇宙”的道理，这样不但能保证身心健康，还能够获得宝贵的中国传统智慧。这种智慧是古人从“人法地、地法天、天法道、道法自然。”中总结出来的宝贵经验，是指导我们更正确地工作和生活的法宝。

“中生活”不等同于中式生活，因为在当今的地球村时代，中式生活已经不能代表一种平衡的生活，而是一种特色的生活，二者不矛盾但不等同。科技与传统结合，东方与西方互相融合，这样的生活方式，才符合“中生活”理念。

最后一个指标是得失有度。人们心中无目标，也没有敬畏的对象，做事情就会没有尺度。而“中生活”提示我们，要时时刻刻有具备这样的意识，我们做事情的基本目标是什么？准则是什么？底线是什么？在这种条件约束下，或得或失，人们都会心态平和。

“中生活”不是虚无缥缈的，是可以衡量的；“中生活”也不是难以企及的，而是可以勉力而为的。只要我们保持“知行合一”的精神，去实践和遵守，生活必定能够得到巨大的改善，社会会更和谐，人生会更幸福。

这些理念，都是包含在太极拳运动中的，鲜活的太极理念。让我们一起，通过不断地太极拳修炼和太极文化学习，去创造一个“太极新世界，圆融中生活”！