1号木是干什么的

一号树总是离得不远，打不直，不稳定的我开始在发球台上气死了，到底怎么样才能像职业选手一样获得完美的一号树打击？(威廉莎士比亚，Northern Exposure，)盲目模仿，故意发力，无视细节。这些都是1号树稳定打击路上的“路虎”！

今天，我们来谈谈关于1号木杆镜头的3点“不行”。快来主动试试，你没有中奖！

第一点：打石的位置必须与铁的宽度不同

因为1号木杆的球棒身体、球棒角度、铁头差异很大，所以用铁头直接挥舞1号木杆的方式挥杆会出现失误。

很多球友在击球准备时就已经做错了第一步，直接套用铁杆的站位宽度来打一号木，不仅无法获得足够的转身空间提升速度，更难在上下杆的环节做到充分的蓄力和释放，这就解释了击球无法打远的原因。

（图片来源：Dustin Johnson INS）

第二点：千万不要仅用手臂的力量击球

用力击球没错，但是很多球友却误会了“用力”的真正含义，在击球瞬间，仅仅调动了手臂肌肉去发力，根本没用上身体的整体力量，击球增长的距离自然有限。恰当的一号木发力应该是由下自上的进行身体“盘绕”，从腿部旋转开始，带动身体核心肌肉群向上，再到肩膀，然后将力量传导至手臂和球杆上。

第三点：释放过早

制造延迟释放，的确可以i帮助我们更好地“盘绕“身体发力，打出更远的距离。延迟释放指的是下杆时尽可能保持左臂前方与杆身形成的角度，并且在击球的一瞬将力量全部爆发出来。这个角度的时间保持越长，自然就能产生更多的延迟释放。而很多球友并没有真正理解这个概念，在下杆时，过早地将杆身与手臂的角度提前打开，容易造成对力气的损耗，并且令你难以控制球杆，自然就无法将球击得更远。