怎么样才能把地上的羽毛球铲起来

不知道大家有没有计算过，但对于初学者来说，实际上在球场打球的时间没有想象的多。因为打不了几个回合，又要捡球。(大卫亚设)。

虽然俯身捡球这个动作并不太费劲，但频繁地重复，仍然会直接影响到体力。所以有经验的球友会选择用球拍捡球，这样不只是为了更优雅帅气，更是为了减少体能的消耗。

今天我们就来分享用球拍捡球以及空中接球的要点——道理很简单，1分钟学会不是吹。

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球拍捡球

【第一步】球拍贴近球侧

放拍

要点：球拍紧贴球托侧边

【第二步】球拍与地面成45°角

位置

要点：刚开始练习时，球拍与地面的角度可以小一点，以增加拍子与球的接触面，更容易完成“捞球”动作。

【第三步】全程保持球与拍紧靠在一起

要点：

捞请点击此处输入图片描述

1. 使用手腕发力，顺势将球“捞”起；发力时需要干脆利落，突然发力然后立刻收力，就像用锅铲煎蛋时把蛋铲起一样；

翻

平衡

2. “捞”球时是向左侧发力（左手持拍则相反），所以把球捞起后需把拍面稍微向右转，以抵消球飞出拍面的力量，然后将拍面朝上放平；

3. 整个动作一定要一气呵成。

空中接球

缓冲

要点：拍面与球托解除的瞬间，顺着球的飞行轨迹将力量顺势卸掉，同时调整拍面角度，将球稳在拍面上。

接球

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要点就这么多，够简单吧？其实，无论是捡球还是空中接球，都没什么真正的技巧，全靠熟能生巧。想把球打好，就必须 多练

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