中秋节假期,虽然放假三天,但大家都忙着赏月和团聚,可能要短途旅行,好像没有足够的时间去球馆打羽毛球,粉丝心里痒痒吗?这时可以忙着在家练球。

经常颠球的益处是很多的,会帮助你熟悉球感,尤其对网前球的控制会有很大的帮助。

练习颠球要注意三点:

第一,注意球头的落点。

第二,用手腕带动球拍来颠球。

第三,节奏。

颠球时要注意感受手指的控制,而不是手腕,手腕仅是关节而已。可以进行正手和反手的颠球练习。正手颠球的时候,食指在控制球拍的移动和变化;反手颠球,注意运用拇指。正反手熟练以后,再颠搓球。而在练习颠球的过程中,找到球头是一切的基础。

无需场地,每天练习10-15分钟,只要持之以恒,你一定会收获一份惊喜。

别忘了,有时间还可以练练挥拍哦!

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