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专业打腿浮板什么形状好?我来告诉你答案游泳教学的场地与器材

每个班的学生人数

如果确定游泳班的理想学生人数比较困难,这需要考虑很多因素。

对初学游泳的孩子来说,一个班的人数越少越好。一班学生人数多少有时视浅水区面积大小而定。

另外,如果浅水区对初学者来说,水仍较深,那么每班学生同时下水人数要视救生器材和设备状况而定。一般说来,教一个初学班的学生以6-12名学生为宜,不过有些经验丰富的教师,带更多孩子上课也能取得满意的效果。如果一班学生游泳水平参差不齐,可把泳池分区,这样,一个教师带20-25个学生也不难。如果一班学生人数超过25人,可根据不同的教学对象,制定不同的教学计划,也可将泳池分区,让学生分批进行练习。

每周上课次数、课程安排很重要。例如,每2周上10次课的效果远远超过10周上10次课的教学效果。如果上课时间有限,资源有限,应在安排教学时利用这些信息。

泳池

泳池形状、大小和深浅是安排课程时需考虑的因素。初学者和不会游泳的孩子应在浅水端练习。年幼的孩子应在浅水教学池练习,这类泳池水深45—60厘米较为理想。对那些已能漂浮,且稍微能前游的孩子来说,可在深点的泳池练习,但这类泳池的水深应保证孩子在水中能站立。已会游泳的孩子应在适合进行出发跳水、游进、转身和进行各类水上练习的泳池练习。

因此,不太会游泳的孩子应让他们去泳池的浅端,会游泳的孩子应在泳池深端练习,两组孩子间应有安全隔间。用分道线将游泳池分几部分,不仅便于孩子在不同区域进行不同的练习,而且有利于保证初学者和初学会游泳孩子的安全。如果泳池的长度可供一个班的学生练习,那么会游泳的孩子可在泳池一端横游,这时,横游端的波浪较小,便于练习。如果泳池的大小有限,出发或接力出发也可在泳池的横端练习。

在池边进行跳水练习时,应注意池水水深的安全要求。如池水水深不足,不宜进行跳水练习。为安全起见,教师在使用保护绳时应确保保护绳状态良好,不易折断。在将绳端部连接到池边配件前应检查能否将保护绳系牢。游泳者感到疲劳和体力不支时,往往使用保护绳保护自己,因此系牢保护绳是重要的。

教学设备

上课时,黑板传递信息很有用。可把上课计划写在黑板上,老师负责一组学生练习时,另一组学生可根据黑板上的说明继续练习。展示各类挂图,如水上救生方法、自救动作对孩子们很有启发作用。各类泳式技术动作连续图也应展示出来,这有利于教师详细解释动作细节。

显示动作顺序的塑料模型已成为跳水和花样游泳教学的标准视觉辅助工具。教授复苏术时,有呼吸声和鼓声反应的假人非常适合展示紧急情况下的心肺状态。在自救技巧练习中,展示可利用的漂浮物便于学生体会这些漂浮物的使用价值。

如果设施齐备,与各种水上运动有关的故事片,循环动作影片和幻灯片对初学游泳者很有吸引力,而且这类影片和幻灯片令人着迷。最好由专家亲自制作影片和幻灯片中的示范动作。学生通过视觉,再加上对动作的详细解释,会留下深刻印象。如果学生观看影片和幻灯片后立即下水练习,更会收到事半功倍的效果。

绳子

用绳子划分教学区域效果明显。可将一根较短的绳子卷起来,随时备用。如果遇到有需要帮助的游客,可用这根绳子将他拖到池边。方法是将这盘绳子的一端套在肩膀上,将另一端抛向游客,以便他抓住绳子。对学生和老师来说,善于抛救生绳是项非常有用的救生技能。

杆子

不论是救生,还是教学,长、短杆都有用处。如果有个持短杆的教师在池边伴随试图游他一生中头一趟长度的孩子前行,这会令他欣慰,如果学生在泳池中间部位遇险,那么长杆就大有用场了。人工辅助工具多年来,游泳界对在游泳教学过程中使不使用人工辅助工具一直存有争议。从有记载的最早历史时期开始,留存下来的图画、绘画和文字说明表明,我们的祖先曾使用各种形式的辅助工具帮助他们进行水上作业。

在现存的图画中,在公元前3000年埃及人就带着辅助工具在水上游泳。现存一些公元前800-650年,亚述人采用一种称作马苏克的充气皮筏过河或过江的图片。人们不禁要问,我们的祖先如果不使用这些人工浮具,要花多长时间才能学会游泳。我们现返回当代,看看在初教孩子学游泳过程中,使用和不使用人工浮具的优缺点。

优点

1.使用人工浮具的主要优点是消除在水中的恐惧心理,便于大胆地在水中活动。初学者使用浮具克服担心沉没心理,可集中精力学习游泳动作。

2.教师可让学生全身心的投入学习过程之中,让他们掌握推进自身前游的方法,并从中获得乐趣。

3.人工浮具可给人一种安全感,使对水恐惧的孩子能全身心的投入到集体活动之中。

4.身高没有水深的孩子,借助浮具可安全地在水中活动。

5.学生可在水中漂浮休息。

6.特别设计的浮具,像充气背带,可分阶段地给它慢慢放气,直到它们只在心理上对孩子产生作用。

7.由于有前述优点,所以可将人工浮具称作有良好教育意义的设备。

8.采用水上浮具可大大提高游泳学习效果。

缺点

1.让一大班学生每人都配备一件装备很费时间。

2.充气浮具失灵可能导致溺水事故。

3.小孩子有时会戳破充气浮具。

4.如这些浮具安装或设计不当,会限制孩子做动作。

5.无论对孩子,还是对成年人来说,如不加以控制,他们往往过于依赖浮具。

6.如果腿上安装充气浮具,如无人看管,对孩子来说很危险。

7.需购买浮具。

浮具种类繁多。教师应认真考虑使浮具的优缺点,慎重考虑使用还是不使用浮具。在游泳教学中,浮具很有价值,但不能认为它们是不可少的。然而,要强调的是,像充气背套这类教具不应与打腿浮板教具混为一谈,后一类教具是教学和训练过程中必备的练习器材。

本文译自英国《教游泳的科学》第二章第13-17页。

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