对我们每个人来说，不要多出门是自我保护的重要部分。
大家应该遵循作息规律，合理饮食，保持良好的心理状态，开展适宜的居家健身锻炼，这有助于帮助市民增强体质，提高免疫能力。自2月10日起，在“上海体育”政务微信与五星体育一同推出了“冠军jiao你健康做运动”系列，编排了多组适宜居家健身的运动方案，针对不同市民群体和多个年龄段，通过奥运冠军、世界冠军亲身示范和教授，指导大家科学健身。
体操世界冠军严明勇向大家介绍他的亲子运动小妙招。
体操亲子运动：
前滚翻
俯撑爬
深蹲过桥
单杠吸腿悬吊
靠墙倒立
严明勇说：希望大家在保持身体健康，同时一起携手为武汉加油！为中国加油！
目前，上海市体育局号召市民跟随冠军脚步，拍下自己的锻炼视频发送至“上海体育”政务微信的后台。
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