丹田无力怎么解决

不希望深吸一口气后立即呼气。屏住呼吸一会儿。瞬间屏住呼吸，屏住呼吸。但实际上无法忍受。因为呼吸在说话或唱歌的时候会慢慢往外呼出。向外呼气的能量总是大于横隔膜的阻力。

这种状态也就是行内所讲“一吸到脐”、“一吸便提”。即在呼气(演唱)时,胸部、腹部、两肋继续保持吸气时的状态,不回缩、不塌陷下来,演唱时(呼气),横膈膜明明是往上复位(上顶),但此时却要感觉是往下坠压,就像拦腰挡在小腹之上的一道屏障,或者说是“拦河坝” (拦河坝聚水,丹田聚气),将气息做窄、做细,使气息缓慢、平稳地慢慢呼出, 由此而产生一种上、下气息对抗状态,感觉气息暂时停留在丹田(小腹)处, 好像气息就是从丹田处发出一样。

这样的用气可使演唱的疲劳点不在嗓子上,而在丹田、腰、腹部了。这样可使气息在演唱者的严密控制下,根掘演唱需要的快慢适中、平稳、均匀地呼出,使演唱时的气息源源不断,从而带来高低兼顾、胞满、松弛、持久、极富有魅力的声音。

丹田气息的运用，可使声音不松散无力，有一种聚集感，因为呼吸深，声音集中、穿透力强，从而改善演唱的音质，增大音量，尤其是在唱长唱腔以及高音时，是更为有效的手段。旋律要求用“一口气唱完”,所以必须用丹田气息来演唱,把气和声音做窄、做细,唱时速度别坠,只有这样的演唱,才能在“一口气”内将旋律唱完。

运用丹田气息演唱,要养成在每段、每句、每个字或更小单位的停顿后再起音时,都要轻轻、组细地呼气,如同细细游丝,这样的演唱可使声言由轻到响。尤其是唱高音、长音或拖腔,或需要以一口气唱完的长句唱腔之前,更要注重运用这种方法,因为这种演唱是音气相裹,只有当气息稳定了,声音才有可能稳定,才能使声音达到绵亘无涯的意境。