天气越来越热，游泳是不是该约起来了呢？近日，记者从自治区游泳馆了解到，自3月22日游泳馆恢复运营以来，周一至周五日均接待100人次左右，周六周日约200人次。“在高原如何选择合适的锻炼方式，是当下一些人的苦恼。骑行、跑步、篮球等大运动量的锻炼对心脏负荷太大，大部分人都无法适应。但游泳相对来说对身体负荷较小，而且对塑造体形有很好的作用，大家可以尝试一下。”自治区游泳馆教练员吴鹏说。
吴鹏介绍，为推广游泳运动，培养青少年游泳人才，推动自治区游泳健身事业发展，目前，自治区游泳馆与拉萨市实验小学合作，利用实验小学“阳光周五”活动时间，免费为该校三年级的50名学生举办游泳普及班。“开班一年以来，50名学生都已掌握了蛙泳、仰泳技能，其中3名学生在2017年全国‘7·16全民游泳健身周（拉萨站）’系列活动中取得50米蛙泳一级证书。授课时间为每周五下午3：30-4：30，周六周日，50名学生分两次进行授课。一个小时的授课时间对小朋友们来说挺轻松的，游几个来回也不见有喘气、疲劳的。大家从刚开始入门的陌生感，到现在积极主动参与游泳，效果还是蛮明显的。”吴鹏说。
“小孩参加培训班以前身体不是很好，经常生病。自从开始学习游泳，感冒的次数越来越少了，而且他也挺喜欢游泳的。”家长平措对记者说。
年仅9岁的三年级学生尼玛次仁从畏惧游泳到爱上游泳只花了一年的时间。“刚开始学校安排我们参加游泳培训的时候，大部分同学都挺害怕，我也一样！但是接触了之后发现游泳挺好玩的，教练从基础开始讲解，每个动作都拆分演示，大概4个月我就学会了蛙泳。经过一年的培训，大家都学会了蛙泳和仰泳，我也渐渐爱上了游泳。”
“快乐周五游泳兴趣班”的开办，进一步凸显了我区大型体育场馆免费低收费对外开放的公益性质，自治区游泳馆计划今年8月在现有学员的基础上扩招50名二年级学生，以培养青少年积极向上的生活态度和游泳运动爱好，加强青少年游泳人才梯队建设，推动自治区游泳运动的普及和全民健身事业的发展。（文/图 记者 汪庆）
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