自由泳打水的目的常被人误解是为了推进。经过分析,世界顶级的竞赛型选手,在自由泳推进所花的力量中,打水只占其中的10%~15%,竞赛距离越短,打水的推进效益越高,反之,距离越长则越低。
打水越用力,阻力越大。因为人类的双腿不够柔软,无法像鱼尾巴那样进行鞭状打水,所以,自由泳打水的第一目标,应放在减少阻力、保持身体的平衡与稳定上来。
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