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天生没有四肢的人也可以跑全马
跑者是坚强而不可思议的群体。你能想象吗？天生没有四肢的人也可以跑马拉松！37岁的克里斯·科赫就是这样一位想要创造奇迹的人。
生下来就没有四肢的克里斯，生活之艰可想而知。不过，意志坚强的他就像其他马拉松跑者一样训练、参赛。目前，他的目标是完成个人第一场马拉松比赛——他受邀参加5月29日在阿尔伯塔省举办的卡尔加里马拉松，那里是曾举办过冬奥会城市。
作为阿尔伯塔本地人，有机会在家乡完成个人首马让克里斯心情非常激动。长久以来，只能使用长板代步的他已完成了多次5K、10K和半马比赛。不过，尽管是本土作战，也不是件容易的事：坐落在加拿大落基山脉山麓上的卡尔加里，以不可预测的天气和起伏的山丘而闻名。
“上坡总是充满挑战。我在右边有一只脚能推动我前进。下坡时，我把另一边（像脚跟一样的肢体）拖在人行道上以减速，同时把脚放在后轮上制动。”
目前，克里斯像其他马拉松跑者一样训练：其每周累计里程高达75英里（约120.7km），用阻力带做力量训练，并且还要做一些核心训练。
克里斯的半马最好成绩是1小时58分，他表示：“我的目标是在4.5-5小时之间。要是打破430那就太走运了！”
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迪恩-卡纳泽斯连跑80小时不睡觉
连续80小时奔跑不睡觉，零下13摄氏度在南极跑马拉松，50天跑完50场马拉松……这些壮举就是53岁的美国硬汉迪恩-卡纳泽斯创造的，他被证实可以不停歇的连续跑350英里（约563公里）。
迪恩曾被美国《时代周刊》评选为年度影响世界人物之一，被誉为美国现代的阿甘。他把跑步当成生活，从小喜欢跑步的他，在庆祝自己30岁生日时一个人连续跑了8小时到另一个城市。
从此，他开始跑遍美国，跑遍世界。在他的壮举中，包括连续“50天在50个州跑50个马拉松”、“24小时连续骑山地自行车”、“横渡旧金山海湾”……他获得过世界上最艰难的赛跑——“恶水”超级马拉松冠军和智利大沙漠、中国戈壁沙漠、非洲撒哈拉沙漠和南极冰原等四大挑战赛总冠军。
迪恩热爱跑步，热爱环保，热爱生命，为挽救一个等待心脏移植的婴儿，他连续80小时40分钟跑了350英里。在他的感召下，许多人走出家门，加入到马拉松队伍中，用双脚丈量天地的辽阔，用心灵感受自然的美好。
对于自己的“特异功能”，迪恩在一本书中揭秘，称自己能够跑完长距离，是因为本身在运动期间乳酸水平能够保持不上升。乳酸是肌肉消耗能量过程中的副产品，随着乳酸水平上升，肌肉会越来越疲惫，然后肌肉开始痉挛最终迫使人体无法迈出下一步。然而神奇的是，随着运动强度的增加，迪恩血液中的乳酸水平却没有太大的波动，他的体内似乎有一种机能能够降低血液中的乳酸水平。在科学家看来，迪恩就是现实版的“超人”。
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赤脚跑步可提高记忆力
跑步对身体好，而赤脚跑步对记忆力好。近日，美国北佛罗里达大学的心理学研究者发现，在赤脚跑步后，参与者回忆和处理信息的能力有所改善，而穿鞋跑步并没有这种效果。
研究者选取了72名志愿者，要求他们赤脚或穿着鞋子跑步，按照自己的速度跑16分钟。在跑步前后，研究者对参与者的记忆力进行了测试。研究结果显示，赤脚跑步后参与者的记忆力提高了近16%，而穿鞋跑步时并没有显现出相同的效应。研究者认为人在赤脚跑步的时候，需要格外关注地面环境，避免踩到会伤害脚的物体，从而调动更多的认知功能如记忆力，因而造成了这种差异。
这项研究成果表明，注意生活中的小细节会对记忆力产生重大影响。所以跑步时，不妨在公园的鹅卵石上光脚跑步，这既有乐趣，也能提高记忆力。
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