咬肌是咀嚼肌之一,它受下颌神经的咬肌神经支配。咬肌在咀嚼功能上有重要意义,咬肌肥大的人脸部比较大。那么,如何瘦咬肌呢?

  多做嘴上的小动作,咬肌肥大的女性可以尽量把嘴张开,并且做出啊的口型,保持这样的动作10分钟,完成之后把嘴闭上放松肌肉,可以重复做3-6次,这样的动作可以锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

  要想把咬肌瘦下来平时养成良好的习惯非常关键,比如平常不要背单肩包,最好选择双肩包,这样左右协调一点,另外大家不要熬夜,这样新陈代谢能够保持正常,平时还要多唱歌,可以运动脸部,心情一定要放松一些。

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