跑步喝什么水最好

今天出门拿着一瓶水跑，手里抓住的东西对跑步有很大的阻碍，但看到其他跑步者，会出现两种情况。1、手上戴着便携式包，没有水。

2、同样采用手拿矿泉水模式。 而后突发想矿泉水携带设计（室外跑步且没开车）： 1、采用可变形的瓶子，形状长条扁平扣于平带上，但一般跑步者都穿运动裤无处使用—-pass。 2、用现有矿泉水大瓶或小瓶装放到便携袋中，绑在手臂或腿上，当矿泉水没喝时水不会还行，但喝了1/5后跑起来水出现大振幅晃动跑起来也很不舒服——-pas水。 3、把带来的水寄于某处，这个方便，但要求跑步区域有这个便捷地方。 各位跑友你们认为呢？