在深水区如何踩水？我来告诉你答案想摆脱深水区恐惧症？学会这个就行啦~

以前也谈过深水区综合症，就是很多小伙伴不能很好地到达浅水区。(莎士比亚)。

完全动不了可是真心的，深水区游起来那才算的上是游泳。

那么该如何克服对深水区的恐惧呢？

我想，原因无非两个

一是对水不熟悉，没有跟水真的亲近起来。

二是没有掌握熟练控制水的各种技巧所以会产生一些恐惧感。

那么，学会踩水就很重要啦学习的过程，就能逐渐适应水感慢慢掌握手脚摆动的有效规律久而久之，恐惧感就会消失啦。

今儿的一篇，就来告诉你最简单的一种踩水方式

最常见最实用的踩水方式，就是立式蛙泳的姿势。这种姿势身体几乎垂直于水面，头部呢，可以露出水面。

既然叫他蛙式的踩水，原因很简单，就是因为他和蛙泳的姿势很像，所以，你要学的话，首先你得会蛙泳，至少你得会蹬蛙泳腿。

如果你连蛙泳都还不会，出门右转先看蛙泳的文章谢谢....

我们拍一下，大概是这样。

分解一下动作：

手部呢，绝对不要上下拍水，是胳膊自然张开，做拨水的动作。

往内拨水的时候手心朝内，向外的时候手心朝外，但是不要把你的手立起来，稍微有点角度就好，拨水幅度，也不要太大，10~20cm就好。

样子大概就是你打麻将洗牌的样子。

身体呢略微向前倾斜，臀部稍微撅起来一点

腿部就是：两脚同时向下蹬，就像蛙泳腿一样，收蹬幅度一定不要太大，不要蹬直了再进行下一次蹬水，蹬一点就行。

其实这事儿挺简单的，很多人都无师自通，你学会了吗？