跑步戴什么表好

市场上跑的手表种类多，好处是选择性多了，但也能作弊。

作为一名跑步爱好者，我们如何去选择一块自己喜欢的手表呢。即使一个品牌，手表的型号也是非常之多。

买运动手表是为了什么，肯定不是为了看时间。是为了跑步？骑行？游泳？越野跑？登山？首先给自己一个明确的定位。如果仅是因为跑步，以下几个指标必须考虑的，按优先顺序。

1、GPS功能，不管一星、双星还是三星，这个功能必须有，没有GPS功能的直接PASS。定位越快越好，轨迹不飘。

2、跑步基础数据，距离、耗时、配速、步频、步幅、计步等，当然还有燃烧卡路里。

3、光电心率，随着技术的发展，光电心率越来越准确，虽然比心率带准确度差点，一般跑步训练已经足够使用，目前基本是跑步手表的标配。以上是基础功能必须要有，而且要准确度越高越好，如果轨迹飘了，心率飘了，有没有这项功能不都一样。

4、配套APP使用的便捷性，同步数据的快慢，是否有个人的统计报告，个人数据的分析报告等等。

5、高阶跑步功能除了以上基础的跑步功能外，是否具备区间心率设置（可以选择最大心率法或储备心率法进行设置），计算最大摄氧量数据，间歇跑训练模式，恢复时间提醒等

6、越野跑功能越野跑具备必要的功能是气压式高度计（可以更准确地计算海拔、累计上升和下降）、电子罗盘、加速度计、陀螺仪。湿度计倒不是十分有必要，有更好，高海拔越野跑考虑具备血氧饱和度的功能，另外具备循迹导航功能更佳。GPS状态下续航时长是越野跑者最关心的。

7、跑步姿态数据（数据控必备）为了进一步了解跑步的经济性，了解你的跑步姿态，对触地时间、垂直振幅、左右平衡、跑步功率进行测量，此部分功能一般需要外接传感器（心率带或佳明的RDP或Stryd传感器）。

8、其它辅助功能音乐、支付、NFC、电话、短信、微信这些功能对于跑步的人来说，个人感觉都是多余，而且还耗电。难道你一边跑步、一边办公？跑步是自己与自己对话的时间，排除外界干扰，专业跑步才好。

所以选择一块跑步手表可参考的建议如下：

基础跑步：1234

高级跑步：12345

越野跑者：123456

数据控：1234567