跑步放什么音乐好

对热衷跑步的朋友来说，风景优美、安全舒适的跑道非常宝贵。

民马君搜集整理了几个城市的最美跑步步道，看看有没有你熟悉的路线。

地点：北京

1.天安门—故宫

路线：地铁天安门东站→南池子大街→北池子大街→景山前街→景山东街→景山后街→景山西街→景山前街→文津街→北海公园西门→文津街→北长街→南长街→天安门西地铁站

里程：共6.4公里

简介：最具北京皇家文化特色的跑步路线。皇家宫殿，红墙金瓦，浓缩六百多年京华烟云。几许历史风云多少悲欢离合。身心合一、体验时空转换之旅。

注意事项 :

1. 车位难寻，建议提前换好运动服装。

2. 乘地铁往返时错开高峰时间。

2.三里屯使馆区

路线：东直门外大街→三里屯北小街→亮马河南路→哈萨克斯坦大使馆→三里屯东六街→三里屯路→三里屯东五街→三里屯东街→东直门外大街

里程：3.4公里

简介：可能是中国最安全的夜跑路线。外交重地，大约三百米之内，必有武警和特警战士站岗执勤。这里少不了酒吧和西餐馆，约上好友，在夜跑结束后继续社交聚会，切莫辜负了运动和美食的快乐。

注意事项 :

1. 重点安防保卫区域，请务必绝对服从警方指令。

2. 注意直行路口的过往车辆。

地点：上海

3.上海新天地

路线：淮海公园北门→比乐中学→吉安路→自忠路→太平桥公园西门→嵩山路→淮海公园北门

里程：1.7公里

简介：被称作最养眼最小资的时尚跑步路线。

上海石库门建筑旧区的上世纪二三十年代老房子，被改造成餐饮、购物等功能的时尚、休闲娱乐中心。

每一步，都好比时光倒流，犹如置身于二十世纪二、三十年代的繁华旧上海。

注意事项：人多拥挤路线短，适合慢跑。

地点：重庆

4.嘉滨路沿线

路线：嘉滨路→黄花园大桥→洪崖洞→朝千路里程：共2.3公里

简介：无论是集体跑步，还是个人独跑，都能尽情挥洒汗水，跑累了还可以在洪崖洞小吃街小作休息，补充能量，这里是夜跑族不错的选择！

地点：广州

5.小蛮腰

路线：广州塔→艺苑路→艺洲路→滨江东路→黄金海岸水上乐园

里程：4.2公里

简介：跑在南国珠江之滨。被称为小蛮腰的广州塔塔身主体高454米，天线桅杆高146米，总高度600米，是中国第一高和世界第二高电视塔，也是世界第四高建筑物。尤其是夜跑时，广州塔的彩灯，更是具有魔幻现实和工程奇迹的双重美感。

地点：深圳

6.罗湖绿道5号线

简介：这条跑步线路是网友口口相传的“深圳最美绿道”，全长约13公里，有山水休闲线、果林野趣线和河滨沁爽线，连接东湖公园、深圳水库、仙湖植物园、梧桐山，一路山水、路况很好，是徒步或者骑行的绝佳选择之一。

地点：杭州

7.钱塘江堤

路线：大慈山→复兴路→姚江路→望江→长城大厦→市民中心→天元大厦

里程：11.5公里

简介：杭州爱跑达人的心头好。钱塘江是浙江省最大的河流，古称"浙"， 是浙江省名称的起源和吴越文化的发源地之一。这里的天文潮汐极为壮观、被誉为"天下第一潮"， 每年都会吸引大量的人群前往观看。

注意事项 :

1. 遇到枯水期，可沿着距离江面较近的之江路跑步。

2. 夜跑时请务必注意安全。

地点：厦门

8.五缘湾湿地公园

简介：是厦门最优美的水岸跑步线路、中心区有一条长约8公里的连续环湾步行道、旅游电瓶车、自行车道。因沿湾无车辆，适合任何时段跑步，沿五缘湾跑一圈，总的路程约9.5公里。

地点：苏州

9.苏州工业园区金鸡湖景区环金鸡湖步道

简介：宽约4米，其中外线14.14km，内线13.42km，环湖一圈串联苏州中心、东方之门、音乐喷泉、金鸡湖大桥、文化艺术中心、月光码头、诚品书店、国金中心、望湖角、李公堤等十大景观。跑步约需1.5小时。

地点：海口

10.海甸岛碧海大道

简介：碧海大道堪称海口的“椰梦长廊”，东起南渡江入海口，西至美丽沙，沿海岸线贯穿整个海甸岛。

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