作者:王先生

资料来源:跑步指南

最近跑步的人越来越多。

如果你的朋友圈没有一个晒跑步轨迹图的人,那就说明你没有朋友。

每个人都因为各种理由开始跑步,最终的目标也是五花八门,有些人为速度而生、有些人享受跑步的独处时光、有些人为了挑战自我磨练意志。

当细细观察这些各自精彩的跑者时,老王在心中大约给他们分了六大门派,大家看看是不是这样,当中有没有你?

比赛派

他们是业余跑者中的金字塔塔尖,不断挑战自我,不断创造个人最好成绩(PB)。这样的跑者是最严肃的——他们的作息非常规律,每天早睡早起。当其他人还在床上做梦的时候,他们已经在路上奔跑了。

他们每个月都保持着很高的跑量,训练计划严谨,有着稳定的训练节奏,堪比职业运动员。

他们是当地跑者中的精英和精神领袖,当普通跑者还在苦等报名摇号结果,他们早就拿到了A区的直通名额。

一年到头他们不是在比赛,就是在比赛的路上。一周一个马拉松不稀奇,背靠背周末二天二场马拉松也是家常便饭。

他们不断挑战自己,不断追求更高的目标,破3、破230、破220……他们会分析每一次比赛的数据,总结得失,就是为了下一次比赛中能再次PB。

他们有傲人的身体素质和天赋,有些甚至有专业或准专业背景,非普通跑者可以企及。

跑量派

对跑量有着执着的信念,每次跑步必须戴手表或者开跑步APP记录跑量,否则就感觉今天白跑了。

每个月100公里才及格,200公里热个身,300公里有感觉,400公里刚刚好,500公里才带劲,600公里起飞了,700公里666,800公里……好吧我编不下去了。

在他们眼中,跑量才是跑步的灵魂,不堆跑量,没有那一组组赏心悦目的数字,么得意思。

但是堆跑量也是有代价的,那就是费鞋,1-2个月跑烂一双鞋是标准量,这一年算下来也不少钱了。

每年年底就是他们在朋友圈晒成绩的时候,收割一大堆点赞,更重要的是,炼出了一副铁脚板和一副好身板。

拍照派

跑步十分钟,拍照半小时,如果跑完没有美照发朋友圈等于没跑。这样的朋友你有没有?

虽然,我没你跑得快,但是我照片比你美啊!比赛的时候只要枪响,一定比黑人还跑得快,就为了窜到摄影师镜头前抢个镜头先。跑一路,拍一路,至于最后的成绩,那不重要,只要不被关门都是胜利。

实在不行,就穿一身奇装异服跑到赛道上,那赛后的照片肯定是杠杠的,说不定还能上头条,一不小心成了跑圈网红呢!到时候代言、采访还不是美滋滋。

装备派

都说跑步是最简单的一项运动,只要有双过得去的跑鞋随时都能开始。但在装备派眼里却完全不是这么回事。

一双跑鞋肯定是不够的,训练用鞋、比赛用鞋、竞速鞋、越野鞋、防水鞋、碳板鞋……有什么新款跑鞋不穿上试一下,肯定是不行的。

其他装备:夏天,T恤、短裤必不可少,帽子、眼镜也要准备。女生还需要美美哒的运动文胸。

冬天,速干内衣、防风外套、运动长裤必不可少,手套、帽子也是必须滴,不然分分钟冻成狗。

这还没完,你还需要运动耳机、导汗带、反光带、能量护臂、压缩腿套、压缩衣、压缩裤、水壶腰包、水袋背包、夜跑头灯、越野拐杖……

对装备派来说,装备永远不嫌多。可以跑得慢、跑得短,但装备必须亮骚。

另外,平时还要补充平时还得补充氨基葡萄糖维骨力保护膝关节,补充运动复合维生素来保证营养,长距离的训练和比赛还得准备运动饮料、能量胶、能量棒、盐丸、排酸丸……

受伤了还要准备各种伤药、气雾剂、伤膏等神药,家中护膝、护踝、泡沫轴、冰袋等疗伤神器常备。

很多人在跑了一段时候后会说:跑步是个坑,当初是谁说跑步省钱的?我怎么感觉越跑越穷了?

旅游派

旅游派堪称跑圈的土豪。他们很多人都是中年人,有稳定的工作甚至有财务自由,经济条件也比较好。因为追求健康而热爱跑步,但对成绩没有太高要求。

他们频繁参加全国乃至世界各地的马拉松比赛,很多人通过各种途径完成六大马,有些人的目标是完成百马。家里有专门的奖牌墙,挂满大大小小形形色色的奖牌。对收藏的奖牌如数家珍,可以说出每一块奖牌背后的故事,每一块奖牌就是一段回忆。

对他们来说,跑马就是一次旅行,所以他们热衷于在不同的城市甚至不同的国家比赛。跑马只是一个幌子,关键是赛后游览当地的景点,留下美好回忆。这是令人羡慕的一个门派,不过需要你有钱又有闲。

好玩派

他们跑步,纯粹就是为了好玩。什么彩虹跑、泡泡跑、欢乐跑、亲子跑、情侣跑……只要好玩就行。

可以不知道马拉松,也没有跑步的习惯,他们只是去玩,一起玩。你去跑步了?那我也去。就是这么简单快乐。

但也有翻车的,因为马拉松毕竟是极限运动,没有系统的准备和训练,凭着热血仓促上阵,觉得我就算跑不动,也能走到终点。结果往往是上收容车或被关门,这种跑者在每次比赛的时候还是有不少的。

当然,也有很多人报名后,慢慢开始训练,渐渐养成了运动的习惯,到最后挑战自我完成比赛,成为一名真正的跑者。

说到底,跑步是一项门槛极低的运动,每个人都有各自的理由开始跑起来,也能在不断奔跑中找到自己的兴趣点。无论你是比赛派、跑量派、拍照派、装备派、旅游派、好玩派……都会找到各自的快乐,,享受跑步,这才是跑步最大的魅力。

作者:老王,跑步指南主编,比戈一级跑步教练认证、AHA认证国际急救员。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。

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