打排球打到手怎么办

打排球的人有过那个时代。

这段时间，只要球到手，绝对不能乱喷，绝对不能送到想去的地方。

那段時間，連接球姿勢都被說很奇怪，打了１００球才會有一球被稱讚…

有人是這樣接球的嗎

就跟你說這個叫做彎腰！不是蹲.....要蹲啊

是要接高沒錯，但沒人叫你跳啊！而且不是說不準甩手嗎

不是跪著就叫做蹲了啊，腳靠那麼近，身體重心會不穩吧

接球不是件容易的事，這也是為什麼，排球非常難上手。大多數覺得排球很帥氣而想來試試看的人，總是在接球這一關就卡住了，然後放棄。為什麼不能一開始就練扣球呢？

那是因為相較之下，扣球太簡單了…不需要花那麼多時間啊！

只要你是排球人，就會想要打球，而為了能夠享受排球，你必須學會排球的所有技能。

說多不多，說少不少，排球的技能大致上可以分為五種，那就是：

這五種！！！沒錯，就像你看到的，這五種技術互相是息息相關、緊緊相連的！有發球才有接球，有接球才有舉球，有舉球才有扣球，有扣球才有攔網！

不說正式比賽場上人人都會分工，一般的play場中，你是有絕大機會輪到每一個位置的！總不能說，唉呀，我在校隊裡都打攔中，可以不舉不接嗎？這樣人家會想跟你同一隊嗎…大概只能跟自己人打了。

我要報play啊！

所以為了到play場享受打排球的下午時光不被討厭，一定一定要學好的就是接球啊！接球他就像是你的名片一樣，跟陌生人交流打play會被記住最久的就是你的接球能力！

這就是為什麼接球要練好！

接球好的人，即使不會打攻擊，在外面打play也可以很吃香！因為在play場佔最多數的就是會攻擊的人！會防守的人反而很少啊（雖然說會舉球的根本是稀有種就是了…）！

球一發過來，只要你大步一跨！

隊友肯定馬上投來驚豔的眼光！看看這個人是誰，為什麼接球這麼穩。就像西谷說的：「排球場中氣氛『哇』一下高漲起來的，不是任何激烈的扣殺，而是出現超級接球的時候。」

接球，是最能引爆一場排球賽的氣氛的動作。扣球雖然帥、雖然快、雖然重、雖然致命，但能夠把這種扣殺接起來的，不正就是接球嗎？有一說是外行人看排球是看扣球，內行人看接球。因為扣球很容易，長得愈高、愈會跳的的愈有優勢，啪一下很華麗，一瞬間就結束了，很容易吸引人的目光，但真正能夠讓人回味無窮的，卻是充滿技術性的接球。要懂得判斷、取位、身體要能跟得上、姿勢要夠穩定、到底要卸力還是出力、到底跑不跑得到要不要撲出去、要在哪個時間點撲、撲了之後該如何著地才不會受傷而且能夠快速回場、撲球期間怎麼出手才能救出一顆好球又是一番學問。

接球這麼地難，但他卻是排球的基本！他不僅是基本，他還..

因為排球他就是一個違抗地心引力的運動！你唯一不能做的就是讓球落地（當然還有分很多種情況…落在對方場內或對方觸球落在場外就可以）！每一個動作都是要把球傳給下一個人！因此而生的第一個動作就是把兩隻手變成板子將球接上去了。

為了熟悉這個動作，每一個排球人都是從這個動作練起的。這是一個熟了之後就會愈來愈有滋味，不熟的時候覺得怎麼那麼奇怪的動作。為了練好這個動作！最有效率的辦法就是：

對牆很無聊！！有場有網子為什麼不能打球，為什麼這一切的為什麼！！通通都是在幫你做名片啊！

要有成就感是不容易滴！！而接球更是最難有成就感的一個部分！這就是為什麼說排球很難上手啦！！但是！排球中最重要的就是這個但是！一旦突破５下的關口，你就會發現很快你就能突破２０下了！很快就是１００下了！很快的５００下也不是問題了！他是呈等比不是等差級數在成長啊！！

簡單講就是這樣：

0~5下→要付出非常非常多的時間

5~20下→依然要付出非常多的時間，但是比上面少

20~50下→好像不用花那麼多時間就可以達到了

50~100下→為什麼這麼快就可以打１００了！

100~200下→好像很輕鬆

200~500下 →ｚｚｚ

500up →可以邊唱歌／邊想事情邊打了

大概的情況就是這樣！！！只要你前面多花一點時間，後面花的時間會愈來愈少！而且會少非常多！！！分級是隨便分的，就不用太執著在數字上了…

並不是說打固定數量的時間會愈花愈少喔！而是達到能打那個數量的程度，所要付出的成長時間，會愈來愈短！

前面在講接球的重要性！！！後面在讓你想要練接球啦！！！

已經過了這個階段的排球人們，你們是否會回憶起當初那段日子呢！？

你會懷念那段拼了老命就是對牆、對牆、還是對牆的日子嗎？每天除了對牆、還是對牆，甚至連吃飯睡覺都在想自己到底為什麼不能突破１００下的關口？腳到底要怎麼站、手要什麼時候出力、腳要如何出力、到底要打平一點還是打高一點，通通在想這些問題？那一段日子，對著牆，有時候腦袋就會放空，那段時間是不是你與自己最常對話的日子！？

家裡離學校４０分鐘車程，依然每天８點到校，就是為了能在１０點的課之前，先對個牆，流流汗，趕快進步，在系排才能更早學到更多新的東西！

因為我早就已經得了排球癌啦！

會想要花全部的時間在排球上，認識更多排球，知道更多排球，打更多更多的排球，這就是排球癌！而我早已末期！萬事休矣！（幸好還能打排球…）

既然看完了就快點去練接球吧~

编辑 │ 领跃世纪

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