为什么我游泳鼻子进水？总结很全面速看!宝宝游泳耳朵进水了咋办？预防第7点太重要了！

无论是暴雨来袭的“看大海模型”

还是炎热夏天的“游泳模式”？

我们的生活都摆脱不了游泳！游泳的舒适度不言而喻，但游泳后总会出现这种不适或不适，尤其是耳朵不舒服，多见于游泳儿童。

为什么宝宝会耳朵不适呢？其中，大部分是因为游泳方式不当，导致耳朵进水造成的。

大多数的儿童都是游泳初学者，鼻子呛水的情况并不少见。由于儿童的咽鼓管发育不完善，一旦游泳呛水，水中的细菌更容易经鼻腔和鼻咽部逆行至咽鼓管并蔓延到中耳腔黏膜，使其水肿感染，导致中耳积液、阻塞，分泌物(俗称的“脓”)流不出来，而造成急性中耳炎。

同时需要注意的是，如果游泳后不及时擦干净耳朵，潮湿的环境同样会给细菌繁殖创造有利条件，容易导致耳道炎、骨膜炎进而引发中耳炎。

如果发现耳朵疼、听力下降、耳鸣，耳朵里有咕噜咕噜的声音，甚至流脓等症状时，要及时到医院就诊。

中耳炎危害大，如果急性期没有处理好，变成慢性就难处理了。中耳炎反复发作，会导致耳鸣、听力减退，甚至失聪。

预防游泳引起耳部疾病有妙招‍：

1、首先应选择正规游泳场所，要关注泳池水质卫生。

2 、其次是游泳方式。应避免急速的一冲而下，别玩跳水，还要避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。

3、擤鼻有方法：在鼻子呛到水时，很多人习惯马上捏住两边鼻孔往外擤，虽然这样舒服干脆些，但是这样做会使脏水更容易进入耳道。正确的做法应该是，按住一侧鼻孔，轻轻将水往外擤出(不要同时捏两个鼻孔用力擤)，或者往后抽吸至嘴中再吐出。

4、 游泳时可使用专用耳塞，以防止水进入耳道。

5、感冒时最好不要游泳。感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。

6、患有鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓的患者不宜游泳。

7、平时定期清耳屎。尤其在游泳前，一旦被水膨胀会导致耳部疼痛甚至发炎。但不要过度清理耳屎，禁用硬物掏耳，以免损伤耳部结构引发感染。

8、还要保持耳内干燥。上岸后单脚跳，同时头偏向一边，把耳朵向后上方扯，然后再换成另一侧。可用棉签非常小心地在耳道口边把水分吸出来，但千万别伸进太深。

湖南医聊特约作者：湖南省妇幼保健院 儿童五官科 吴丹

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