保龄球规则 保龄球的介绍

　　保龄球，属于一种运动的游戏，保龄球又称为地滚球，如今，保龄球在日常生活中受到了很多青年人的欢迎，它既是人们认为一种娱乐运动又可以健身，还是一种属于相当不错的室内运动。下面小编带大家来了解一下保龄球打法的相关知识。

　　保龄球的认识

　　提起保龄球，很多人都会说，知道是一种室内的健身运动，但是还有很多人只是听说过还没有亲身的去体检保龄球的玩法和规则，保龄球也可以说是一种高雅的健身娱乐运动，它不仅仅可以帮助我们锻炼身体，还可以锻炼我们的意志力哦，一举两得的运动，除此之外，它还不受任何的天气影响，也很简单容易学会，男女老少都可以去玩，目前已成为一种现代社会中的时尚运动。

　　保龄球的玩法

　　现在在其他一些国家是非常之流行的，保龄球的玩法和一些规则已经在保龄球联合会成立的时候制定了其他一整套完整的规则，保龄球有十个瓶子给你去排好，然后按击到瓶数计分，每一盘的游戏都分为十个格，每一个格里都可以提供我们去打两次，它的计分也不难，如果你第一次全部瓶子都击倒了就为全中，那么你的分数就有十分，所以，我们在玩保龄球的时候要尽量在第一局的时候全部击中它的瓶子。

　　保龄球的技巧

　　每一种游戏都有它本身的技巧，保龄球也不例外，要想学会打保龄球就先要学会保龄球的玩法和规则，这样才可以更加深入知道它本身的技巧要怎么打，首先要适当使用自己打保龄球的力度和球速，一般来讲，在有限的范围内投球，只能得到有限的力量，但是在保龄球运动中，自己必须努力做到在有限的范围内去投球，要达到超范围的力量才行，那么怎么样才能使投出去的球产生了超范围的力量?第一，改变球速，第二，改变犯规的线角，第三，改变球重的不平衡重量，改变投球时的提力。

　　打保龄球有什么好处

　　那些上班族的人都没有什么空闲的时间去接触保龄球，其实打保龄球能够增进与他人的交往，也可以和别人同时的去交流，这样不但能提高我们的身心健康还可以从中交朋友，打保龄球也能帮助你解除烦恼，是一项很不错选择的运动。

　　保龄球的几种常用打法

　　直线球：这种打法比较适合初学者，直线球是各种球路的`基础，如果直线球学不好就去学别的球，会非常的不稳，所以对于初学者来说，应该先学好直线球，然后在练习其他的打法。

　　直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时，拇指要置于正上方即球的 12 点钟的方向正对目标，中指和无名指置于正后方即球的正后方 6 点钟的方向，手掌心正对球瓶区，出球点一般在球道的中间，以中心箭标为引导性依据，使球产生往前的旋转力直线滚出，直线球对球瓶的撞击效果一般，因此多适用于补中残局球。

　　飞碟球：近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。

　　打飞碟球时，握球时拇指朝向球 2 点钟的方向，中指和无名指朝向 7 - 8 点钟的方向，手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针方向转动，使手臂向上，手心向下，以拇指为轴向下压，中指和无名指顺势带推并朝前推球，中指和无名指脱离指穴时，拇指朝向 6 点钟的方向，中指和无名指朝向 12 点钟左右的方向，球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。飞碟球在球道上行进时，球本身呈逆时针旋转，在击中目标时入 1 、 2 号位或 1 、 3 号位，球瓶会横向翻倒，互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒。

　　曲线球：又称为弧线球，指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球。

　　打曲线球时，手臂向前摆动时拇指朝向 12 点或 1 点钟的位置，在球向前下摆的后半段，手腕向内侧旋转，出手时拇指朝向 9 点钟方向旋转，而中指和无名指则在 3 点钟方向。提拉使球发生侧向旋转。这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动，球进入球道后段 3 分之 1 的无油区开始旋转，产生更大角度，切入 1 、 3 号瓶之间。

　　曲线球的弧度大，球路难以控制，最好打直线球达到一定水平后，再练习打曲线球。曲线球不仅球路更具美感，而且由于球以较大角度切入瓶袋，使全中机会大大增加。即使未击全中，也会减少大分瓶出现的可能。