人体俯卧进入水中。
保持身体平稳，双手交叉划动。
小腿放松，使用大腿发力带动小腿运动。
1.《自由泳动作要领 自由泳的腿部动作要领图解》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《自由泳动作要领 自由泳的腿部动作要领图解》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/tiyu/2282013.html
上一篇