陈若琳父母 陈若琳sunny童年父母离异 控制体重5年发育期每天只吃一顿饭

陈若琳搭档师妹刘蕙瑕夺得金牌

在刚刚结束的2016年里约奥运会跳水比赛女子双人十米台的决赛中，24岁的“老将”陈若琳搭档师妹刘蕙瑕收获了该项目的金牌，陈若琳在实现对该项目的奥运3连冠的同时还加冕了自己的奥运第5金，与前不久完成5金壮举的吴敏霞并列历史第一。

比师姐吴敏霞小7岁，却能在世界大赛双人台十年不败，这真是一个壮举。跳水天才陈若琳更是一个“怪才”，像她这样年轻就被人称为“老将”，称为“常青树”，她还有望超越吴敏，成为未来中国体坛第一人。是什么铸就传奇？是什么力助陈若琳大功告成？让我告诉你陈若琳创造奇迹背后鲜为人知的故事。

陈若琳童年很不幸，年仅3岁父母就离异，此后母亲带着哥哥移居加拿大，而若琳则跟随外公唐诗和外婆陈桂英生活，并改跟外婆姓陈。后来，外婆将若琳过继给儿子，陈桂英遂成了若琳的奶奶。

陈若琳5年发育期每天只吃一顿饭

陈若琳4岁时到江苏省南通市儿童业余体校接受训练，跟随教练高峰学习跳水。两年后，她被选拔到省少儿体校，成为短期代培生。2003年，年仅11岁的她在全 国少儿跳水赛上横扫三面金牌；一年后，她更在全国跳水锦标赛“越级”挑战，与李婷、劳丽诗等名将同场竞技，夺得10米跳台的第5名，并在2004年底成功 入选跳水“梦之队”。

学会跳水并不难，拿一个世界冠军或一枚奥运金牌也不难。难的是如何迈过青春发育期，继续保持良好的竞技状态。

很 多女子跳水运动员就是因为发育期过度的长肉，导致无法完成技术动作，而过早地告别跳坛。奥运冠军劳丽诗就是如此，仅在雅典奥运会夺得一金后，因遇到发育期 便从此实力陡降，很快退出国家队。贾童、袁培琳等小花也是因为这个原因而迅速凋谢。而中国女子跳水队里只有陈若琳成功地突破发育期的瓶颈，迈过了这道坎。

为 此，陈若琳做出了与常人完全不同的活法，青春发育期陈若琳坚持整整5年，每天只吃一顿饭，再饿再累她也坚持；坚持不吃晚饭，避免脂肪过多的产生；坚持不吃 零食，与自己较劲，主动拒绝零食的诱惑。为了抵御美食诱惑，每晚她总是早早上床睡觉。如此一来，将发育的影响控制在最小。现在教练希望她的体重保持在48 公斤之内，她努力地控制着这个体重。

十年前，陈若琳在世界杯上华丽绽放，十年后她在里约奥运会上完美收官。在夺得这枚金牌后，她也超过郭晶晶、伏明霞，与两天前夺冠吴敏霞并列奥运五金王，堪称跳水界一代传奇。

比吴敏霞年轻七岁的陈若琳，只要她坚持吃苦和自律精神，只要她愿意再次出战下届奥运会，那么她完全有可能超越吴敏霞，成为中国体坛第一人。

陈若琳素颜照片