【海马效应是什么意思】眼前的场面好像互相认识，超自然吗？特殊功能？不是你想的那么简单！

最近和朋友聊天，为什么眼前的场景会有似曾相识的感觉？是超自然事件，还是自己有特殊能力？似曾相识背后的原因是什么？

心理学上把这种现象称为既视感，是指没有经历过的事情或场景。就像在什么地方看到的一样，也叫海马效应。既视感是存在的，不属于灵异事件。数据显示，三分之二的成年人可以有这样的经历，一年大约发生两三次。处于情绪波动期的青春期和更年期经常发生。同时，经常出差看电影、阅读文学作品、想象力丰富、压力大的人也有很多这种感觉。

大脑中有一个内存缓存区域，对于眼前发生的一切，首先存储和缓存记忆。眼前的事情发生的原因似乎已经经历了这种感觉。大脑现在发生的一切都存在于历史记忆中，输出的时候要在历史记忆中找到它。这时会觉得眼前的事发生了。(威廉莎士比亚，温弗里。)与此同时，大脑每时每刻都在编造各种场景，把它们留在潜意识里。当你看到眼前的情景与大脑中虚构的某个场景一致时，再加上对这个事件的过分关注，你就会变得有意识，有似曾相识的感觉。

我们的大脑就像电脑，对眼前接触的大量信息进行编码、存储和提取，在正常情况下进行分工，使我们能够对眼前发生的一切做出正常的判断。如果压力过大、身心陷入极度疲劳、青春期和更年期情绪波动太强，大脑输出指令可能会出现暂时性错误。

适当休息缓解压力是减少似曾相识感的最有效方法。很多人都有这样的经历，偶尔发生也是正常现象，不需要加强。如果经常发生这种感觉，就要去医院精神卫生科接受专门治疗。文/刘兴梅(国家二级心理咨询师)

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