筑宾穴，是足少阴肾经的常见俞穴之一，坐落于小腿肚里侧，当太溪穴与阴谷穴的联线上，太溪穴上5寸。此穴具备镇定安神助眠的功效，当代常见于医治精神分裂、慢性膀胱炎等。
【筑宾穴详细说明】
【出處】
《针灸甲乙经》。
【取名】
筑，指牢靠；宾，指髌，特指膝和小腿肚，穴在小腿肚里侧，肾脉之气，此后进到腓肠中间，有使腿膝牢靠的功效，故称。
【精准定位】
太溪穴与阴谷穴的联线上，太溪穴直上5寸，约当腓肠肌里侧肌腹外缘处。
筑宾穴
【解剖学】
在腓肠肌和趾长屈肌中间；深层有胫后动、静脉血管；布有腓肠里侧皮神经系统和小腿肚里侧皮神经系统，深层为胫神经本干。
【作用】
解痉安神助眠。
筑宾穴部位
【主冶】
● 颠狂、痫证；
● 腹股沟疝气；
● 反胃涎沫、伸舌头；
● 小腿肚里侧痛。
小腿痛
【实际操作】
直刺1～1.5寸。可灸。
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