1、羊肉的热量在肉类中是属于偏高的,健身人群害怕食物热量过高,所以健身会选择吃一些蛋白质含量高的事物,蛋白质是健身人士最好的补充能量的方法。
2、健身的范围很广阔,体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外,还有很多内容,例如,写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。
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国际足球联合会（Federation International of Football Association,简称FIFA），简称国际足联，由比利时、法国、丹麦、西班牙、瑞典、荷兰和瑞士倡议，于1904年5月21日在法国巴黎成立。
弹跳力是个人身体素质的提现，虽然弹跳与遗传有一定关系，但是后天的训练也占很大一部分因素，我们可以通过打篮球、跳绳、打羽毛球、跳高、锻炼小腿肌肉等方法来提高弹跳力。
迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日－）美国著名篮球运动员，被称为“空中飞人”。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，对于女生来说，不管是想减肥还是想塑形，无氧运动都是十分重要的，那么适合女生的无氧运动有哪些？