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接力赛三种常用的交接棒方法

接力赛三种常用的交接棒方法?一起来探究有哪些。

方法

  • 1上挑式:接棒人手臂自然向后伸出,掌心向后,虎口张开朝下,传棒人将棒由下向上挑,送入接棒人手中。
  • 2下压式:接棒人的手臂后伸,掌心向上,虎口张开朝后,拇指向内,其余四指并拢向外,传棒人将棒的前端由上向前下压,放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。
  • 3交棒的运动员在运动过程中垂直将棒交给队友,接棒的队友掌心朝向交棒队友。使用这个方法的优点是交棒运动员更容易调整姿势交接棒。缺点是交接棒时需要保持较近距离,不能够拉开跑动距离。
  • 4也有混合使用的,第1棒用上挑式传棒,第2棒用下压式传棒,第3棒仍用上挑式。
END

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