先兆流产不要怕，保胎要做好这几点！

先兆流产：是妊娠28周前发生，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。如果症状加重，可能发展为流产。

没错，先兆流产并不是大家认为了只会发生在孕前期（前3个月），是28周前都会发生。

小编（多多妈）在怀二胎的时候，就从16周开始不间断见红，一直持续到25周，期间躺了一个月的医院，天天打黄体酮，外加连续七天的硫酸镁吊针（抑制宫缩的药物）。

一：先兆流产的原因

1、多数流产都是由准妈妈过度劳累以及不当性生活导致的。

1.针对原因保胎

出现先兆流产后是否导致流产，常取决于胚胎是否异常。经过休息和治疗后引起流产的原因被消除，还是可以继续妊娠的。

2.注意个人卫生

预防肠道感染，以免因腹泻引起流产。

3.出血后需卧床休息

一旦出现出血，4～5天的静养是很必要的。禁止性生活。必要的情况下，在医生的指导下服用保胎药物。适当下地、散步。

4.保胎药物不能乱用

孕妈咪发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择保胎药。

5.营养方面

孕妈日常的饮食要注意，食物要易消化，应尽量少吃辛辣等刺激性食物。

6.防寒保暖，增强免疫

发生先兆流产的女性免疫力容易低下，此时要特别注意防寒保暖。

所以，正在保胎的孕妈也不需要过于紧张和迷茫，要相信宝宝的生命力是很强大的。

三：如何预防先兆流产

1、性生活时会压迫腹部，刺激宫颈，引起宫缩，因此在孕早期（孕2个月至3个月里）最好禁止性生活。

2、准妈妈在怀孕早期避免做太重的体力劳动，如提水等。多休息，减少活动，但也不是说要整天，躺在床上不动，应该适当活动。

3、多吃有营养、容易消化的食物及蔬菜水果来补充营养。维生素具有保胎的功效，准妈妈可以多吃一些维生素含量丰富的食物，如松子、核桃、花生等。

4、少去人多的地方，预防疾病的传染；减少与手机、电脑等接触的时间，避免接触有害化学物质。

四：先兆流产吃什么好?

1.可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。

2.孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。

3. 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。

五：先兆流产的禁忌饮食

1.血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

2.不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

3. 虚者忌生冷寒凉食品。

如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。孕妇在流产之后一定要多听取医生的建议，不能由着自己的性子来。

有些人体质不一样，这些都因人而异，补充充足营养最为关键!

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