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沙拉的热量高吗 蔬菜沙拉的热量

1、沙拉不是高热量食物。每100克沙拉汁只含约40卡路里,沙拉尝起来非常美味,可以与一些普通的水果或蔬菜混合。

2、摄入人体后,能有效促进食欲,帮助人体吸收各种蔬菜和果汁中的纤维素,促进肠道蠕动。从而加速脂肪代谢,增强人体免疫力。

3、对一些高血压患者有很好的辅助治疗作用,沙拉酱摄入人体后,可以增加饱腹感,减少主食摄入。

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