维生素D注意力不集中症状的具体表现

维生素D注意力不集中症状的具体表现是眼周、视觉效果及其别的作用出现异常的病症，具体表现有下列好多个层面：

1、夜盲症和干眼病

维生素D欠缺的最开始病症是暗适应工作能力降低，也是指当人从光亮处进到在黑暗中时，双眼必须融入才可以认清黑暗中的物件的時间增加；再再次发展趋势，便会出現夜盲症，也就是暗夜里看不到物件。

维生素D还会继续造成 出現干眼病。假如干眼病进一步发展趋势，有可能会造成 双目失明。少年儿童维生素D欠缺最关键的临床症状是毕脱斑，是指少年儿童接近眼角膜两边和结膜炎两侧由于干躁而出現皱褶，眼角膜上皮细胞沉积，产生大小不一的样子似泡沫塑料的白斑病。

2、头发毛囊变厚等别的上皮细胞作用出现异常

头发毛囊变厚是维生素D欠缺后，肌肤出現的病症。维生素D欠缺后，会造成身体出現不一样机构上皮细胞干躁、增长和角质化，人感受出現皮肤干、毛囊角化过多、头发掉下来等病症。

3、免疫功能损伤

维生素D欠缺还会继续造成血夜中网织红细胞等细胞免疫数量降低，造成 人体免疫作用不高。

4、传染性疾病发病率和患病率上升

维生素D欠缺会造成 身体患传染性疾病的风险性及其患病率提升。有关科学研究显示信息，患轻微到轻中度维生素D欠缺的少年儿童上呼吸道感染和拉肚子风险性提高等。

不难看出，维生素D欠缺后，人感受出現许多 病症，因而一定要摄取充裕的维生素D。在生活起居中，强烈推荐摄取红萝卜、西兰花、冬瓜、蛋白质食物、鸡蛋黄、奶制品等饱含维生素D的食材来开展填补维生素D。

文 | 马博士身心健康团-马冠生博士研究生、张鹏芬博士研究生

图 | 千库网

马冠生博士研究生

· 北大公共卫生服务学校营养成分与食品卫生安全教务长，专家教授，博士研究生硕导

· 我国食材与营养成分资询联合会委员会

· 我国营养成分学好副会长

· 九三学社中央科谱工作中联合会委员会

· 中国科学技术协会顶尖科学研究散播权威专家