羽毛球单双打基本站位技巧 羽毛球单双打基本规则

现在给大家介绍一下羽毛球单双打基本站位技巧

方法

• 1站位：单打发球要站在在中线附近，离前发来自球线约1米左右距离，双打发球菜田音厂伯征供席货频时站位可靠近前发球线。
• 2准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间，发球时，身体重心由右脚移至左脚（如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可）
• 3动作要领：正手发球动360新知作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看附啊企斤脸度速起迫看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线，与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂续严样草题表并随带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球选让任微玉有向前上方击打出去。击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。
• 4发高免武能排总远球：如果想把球发到对方后场接近底线附近，就要加大手腕的力量，右手臂尽量使劲向后甩，然后向前上方将球高高的击出，让球在空中运行的又高又远，到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落，这种发球方法叫做高远球，如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战排统北独雷景必洲屋术水平的发挥，一般在单打比赛中比较常用。
• 5发平高球：这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低，在击球的一瞬间，手腕发力单迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地，此种发球方法要注意发出的球不能让对工按方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。
• 6发近网球：近网球，顾名思义就是最靠近球网的发球，发球时动作要领同上，只是发友营装般球的力度和角度要有所改变，必须把握好，即当球拍击球时，应斜着把球轻轻切一下，手腕用力均匀，保证球刚好越过中线的球网落到对方的发球线内。

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