一口气干了240次手“废了”,小解变成“生抽色!

又来到秀身型的夏季！

归属于运动健身一族的25岁小伙子小赵（笔名），总感觉自身的身上全身肌肉有点儿少，听健身会所的盆友谈起“高位下拉”是很合理的背阔肌技术专业训练姿势，为了更好地可以有着健壮的身型，这一段时间，他刚开始对自身开展“加量版”锻练。

一口气干了240次

手“废了”，小解变成“生抽色”！

前不久，小赵在开展“高位下拉"训练时，主动情况很好，便一口气干了240个，是他平常运动强度的5~6倍。运动健身完毕后，他还约了盆友打过好多个钟头淋漓尽致的篮球赛。这一天，小赵内心尤其高兴，感觉自身的精力一下提高了许多 。

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殊不知，第二天早醒来时，小赵察觉自己的双手臂弹出不上，连穿着打扮都费力，细心查询后发觉手臂比平常肿胀了一圈，惦记着可能是运动后韧带拉伤了，就自主喷了些云南白药。

但是服药多次后，双手臂酸疼困乏更加比较严重，连日常事务中的电脑打字都越来越出现异常艰难。更恐怖的是，尿尿时发觉小便颜色跟“生抽”一样！小赵这才慌了神，马上前去医院门诊就医。

问诊的普内科副高职称李惠莉细心接诊后，分辨小赵很可能是因过多健身运动造成“横纹肌溶解综合症”。李医生随后为小赵分配了有关新项目的查验。

查验数据显示，小赵的肝功能指标较高，心肌酶谱中肌酸激酶早已上升来到13438U/L（标准值24-194U/L），是标准值最大范畴的近70倍！

乳酸脱氢酶和肌酸激酶同工酶也都翻番上升，这一系列查验指标值认证了李医生的分辨，说明小赵早已出現了亚急性多器官作用损害的病症，症状来势汹汹危险，所幸就诊立即。

什么叫“横纹肌溶解综合症”？

李惠莉副高职称详细介绍，横纹肌溶解综合症就是指一系列危害横纹肌细胞质、膜安全通道以及动能供货的多种多样遗传或继发性病症造成 的横纹肌损害，细胞质一致性更改，体细胞內容物露出，多伴随急性肾衰及代谢紊乱。

横纹肌溶解症的发病原因十分复杂，据全新研究表明，其发病原因约有190多种，在其中和大家平常日常生活关联较为紧密的关键包含运动过量，如平常不太健身运动的人忽然增加了运动强度等；中署，天气炎热，出汗多、饮用水又少；很多喝酒。除此之外，病毒性感染、细菌感染也是造成横纹肌溶解的普遍缘故。

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李医生说，横纹肌溶解症最普遍的伤害便是病人伤处肌肉疼痛，触疼，发胀，通常还会继续伴随浑身乏力，发烫等病症。

因为横纹肌溶解症会使全身肌肉造成有毒物质，这种化学物质会对病人的肾脏功能导致巨大的损害，病人通常会出現尿掉色，尿少，不尿等不良影响，比较严重时病人会得了急性肾衰，肾脏功能也会遭受永久损害。

夏天了，锻练要“适当”！

李惠莉特别提示，夏天高温天气，水份外流很大，喜爱运动健身的盆友一定要留意“适当”锻练。

当发觉因过多健身运动、全身肌肉挤压伤、代谢紊乱或药品等要素造成一系列全身肌肉的痛疼、压疼、发胀乏力、发烫、浑身乏力、浓茶色尿、尿少、不尿等不适感病症时要造成高宽比警醒，立即就诊！由医师根据专业技能去分辨是不是必须进一步医治，切忌乱应用药品。另外，自身必须维持稳定情绪，适度提升饮用水，注意休息。

来源于丨钱江晚报·钟头新闻报道

编写丨闫嘉昕