美食绝句美食寄语

　　美食，是人最深的乡愁。一个人长大以后，总有些滋味只能停留在回忆里，无论去过多少地方，吃过多少珍馐佳肴，你最怀念的还是小时候家乡的家常菜。因为时光将味道烙在了我们的味蕾上，随生而生，永不磨灭。市实验幼儿园的美食是我们儿时的味道，它的清香沁人心脾，吃一口就恋恋不忘。

早餐全脂奶粉黄瓜炒木耳五香鹌鹑蛋坚果馒头鹌鹑蛋的功效与作用1.鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。2.鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。3.鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

早点草莓草莓的功效1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。4、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

午餐虾仁拌饭米油汤虾的营养价值1、虾仁营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量。3、虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

煮水苹果煮水苹果煮水的功效1、防治内热。吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。2、治疗腹泻。苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。3、抗氧化作用强。据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。

午点牛角牛角面包的食疗价值　　牛角面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，易于消化、吸收，含有较高的热量能为人体的活动提供足够的能量，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

晚餐大米黑米粥千张卷肉菌菇炒豆干小米面馒头一、黑米的功效1.补充营养2.预防贫血3.补肾黑发二、菌菇的营养香菇具有“菌菇皇后”的称号，它富含维生素B群、维生素D，以及铁、钾等多种矿物质，具有增强食物、强身健体的效果。干香菇中富含维生素D，能够促进身体对钙的吸收，预防佝偻病；香菇多糖能够预防佝偻病，增强细胞免疫力。