宝宝肛裂小妙招 超实用解决宝宝便秘的5个妙招

便秘是日常生活中的常见现象，不仅是成年人，婴儿也是如此。儿童便秘的主要原因是体质热，消化系统慢，粪便在结肠停留时间长，吸收水分，使粪便干燥，难以排泄。对于孩子来说，一旦出现便秘，会比成年人更难解决，孩子会因为排便困难而越来越拒绝排便，尤其是出现肛裂、痔疮的时候，因为排便引起的肛门疼痛，宝宝不敢排便，形成恶性循环，也会导致坐立不安。因此，父母必须学会如何帮助宝宝解决便秘。

解决儿童便秘的五个小技巧

1.准备适量的饭菜，养成每餐都吃的好习惯

儿童胃小，粗、大或过量的食物容易堵塞肠胃，引起消化不良。所以，给孩子准备适量的饭菜，让他们吃完每一顿饭。孩子不会有从来不吃东西的感觉，吃了会有成就感。

2.少吃多餐

虽然孩子的胃容量小，一次不能吃太多的食物，但精力充沛，活跃，几乎每隔3-4小时就需要补充饮食。所以孩子的饮食要坚持少餐。一般分为三顿正餐和两顿副餐。多吃粗纤维食物，杂粮蔬菜。

3.多吃水果和水果

中医认为，儿童便秘的原因在于体质热。便秘的孩子通常可以多吃瓜，如西瓜、哈密瓜、哈密瓜等。，来消除他们体内的燥热。另外，可以经常给孩子煮点绿豆粥，也可以退烧通便。

4.适当锻炼

平时，鼓励孩子多运动。因为运动可以增加肠道蠕动，促进排便。便秘后，除了调整饮食，还可以用按摩来缓解便秘。孩子睡觉前，以肚脐为中心顺时针轻轻按摩腹部，既能促进孩子肠道蠕动，又能帮助孩子入睡。

5.养成良好的排便习惯

不按时排便是许多儿童便秘的原因之一。宝宝的腹肌和骨盆肌处于发育阶段，排便反射的功能尚未成熟。早餐后一小时可以作为孩子固定的排便时间。逐步帮助孩子养成定期上厕所的习惯。上厕所前，可以给孩子一杯果汁或温蜂蜜水润润肠道。

便秘后如何科学护理宝宝

宝宝消化功能不完善，容易腹胀便秘。宝宝便秘后，不要着急。只要妈妈精心喂养，注意科学护理，宝宝的恢复指日可待！

1.饮食调节

对于吃牛奶的孩子，我们应该添加补充食物，如蔬菜汁、新鲜果汁、番茄汁等。

一般这种水果都是家里做的，方便卫生。不要一次做太多，一次做一点，这样宝宝一天可以吃几次。当你的宝宝4个月以上的时候，你可以吃一些蔬菜泥或水果泥。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量，不要因为牛奶含有水分，就不给宝宝喝白开水。

2.训练排便习惯

宝宝坐月子开始便便，宝宝在用便便洗20片之前就学会了。你应该教你的宝宝如何用力。养成习惯后，一旦你把宝宝抱到马桶前摆好姿势，他就知道要便便了，开始用力。注意宝宝。宝宝在玩的时候突然不动了，脸涨红了，也是想便便的信号。

3.借款辅助工具

我家宝宝好几次都不会便便。我没有用凯赛洗液或肥皂，因为我担心我的宝宝会对这些药物产生依赖。刚在宝宝屁股上擦了香油，效果很好。

4.不要滥用泻药

经常服用泻药，会使肠壁活动依赖药物，导致肠道功能障碍，但会加重便秘。

5.适当服用泻药

对于慢性便秘的儿童，可以在医生的指导下服用一些调节肠道功能的保健食品，如腹部乳酸菌片。另外，每天晚上顺时针按摩宝宝腹部也很有效。