月经量越来越少怎么回事 月经量越来越少，究竟是怎么回事？别以为省事就是没事！

月经一直是女性最麻烦的问题之一。虽然被认为是女人的好朋友、闺蜜，但难免被别人嫌弃。因为女性来月经的时候，生活充满了各种不便，所以不能这样那样。这导致很多女性对月经又爱又恨，不知道该怎么处理。

其实女人讨厌月经，特别期待按时来。因为我们通常可以通过月经来判断自己的身体是否健康。如果女人月经不正常，那就证明身体有问题。月经异常不仅体现在月经周期上，还体现在月经量上。

现在很多女性都在经历这样的情况，就是月经量越来越少。这是怎么回事？

其实仔细观察就会发现月经少主要集中在工作忙、生活习惯不好的女性身上。因为这些女性身体条件不是很好，体内气血循环不畅。气血不足的女性血流缓慢，会出现血虚。这样经血就会被堵塞堆积，不能顺利排出，导致月经量越来越少。

其实月经少不是一件省心的事。

因为月经量减少会给女性身体带来很多伤害，拿我们平时最关注的皮肤来说，月经量少会导致我们长斑、长痘、毛孔粗大、经常头痛。此外，月经少也会损害女性的生殖功能，降低女性怀孕的几率，甚至无法怀孕。

所以为了健康美丽，也要及时调整月经量。

如果要增加月经量，首先要做的就是补气血，这样才能达到好的效果。

方法一:三阴交穴。

每当月经有问题，找三阴交穴就对了。三阴交穴作为脾经的主脉，有多种功能。平时只要轻轻按压，就能促进气血循环，延缓衰老，调节月经问题。女性朋友每天下班后可以按三阴交穴半小时，不浪费时间，坚持几个月就能收到不错的效果。

方法二:缓坡黑糖。

对于女性来说，红糖不仅仅是一种饮料，它还可以调节月经。从医学角度来说，黑糖温中带甜，能补气养血，活血化瘀，促进子宫收缩恢复。女性常喝红糖，以保持气血饱满，增加月经量。目前流行的黑糖是缓坡黑糖，其营养成分容易吸收。

方法三:定期锻炼。

对于气血不足的女性来说，运动是非常必要的。因为运动可以加快血液循环，促进气血循环。经常运动的女性不仅气血充沛，而且身体非常健康，月经正常。每个人每周可以锻炼4-5次，坚持半年左右就会有很好的效果。