食管反流性胃炎 喝粥养胃？得了胃溃疡、反流性食管炎等，可不能喝粥，要这么养胃

喝粥养胃是很多人认同的。粥作为一种优秀的易消化食物，确实对胃有一定的好处。有些胃病很适合喝粥，可以减轻胃肠道的消化负担，保护胃。

看到这里，你就明白了，这里应该有但是。但是，如果你有这几种胃病，喝粥不仅会养胃，还会对胃造成损害。原因是粥里水分多，吃了会稀释胃液，导致胃运动无力，但不利于食物消化，导致胃病加重。那么，什么样的胃病不适合煮粥呢？

第一，胃溃疡或浅表性胃炎

如果有胃溃疡，需要注意的是尽量不要吃刺激胃酸分泌的食物，因为胃酸过多会损伤溃疡面，刺激胃粘膜，阻碍溃疡创面愈合，甚至加重病情。浅表性胃炎也是如此。保护胃粘膜可以加速疾病的恢复。因此，这两种疾病的患者不应该依靠粥来养胃或缓解胃痛症状，而应该多吃一些中和胃酸的食物来保护胃，如苏打饼干。

第二，反流性食管炎

有过反流性食管炎的人都知道这种病很难受，有灼热感，酸反流。医生会告诉你少喝粥，少吃流食。为什么？这是因为喝粥可以大大提高胃酸分泌。而且粥作为一种流质食物，容易导致更严重的反流，不利于缓解疾病，反而会加重病情。所以患有此病的人千万不要喝粥养胃，多吃碱性食物中和胃酸，如馒头、苏打饼干等。

患有这些疾病的人需要注意胃粘膜的保护，所以今天我们将介绍几种保护胃粘膜的食物。

南瓜

南瓜是一种温和的食物，含有大量对胃肠粘膜有益的果胶，能保护胃肠壁免受其他食物的刺激，有利于溃疡面的愈合。南瓜是胃病患者养胃蔬菜的首选。除了果胶，南瓜还富含维生素和营养。

山药

提到山药，我总能想到铁棒山药。其实山药除了有铁棒的作用外，还是一种不可多得的健脾养胃的食物。山药富含蛋白质，这体现在口感上，其独特的蛋白质具有滋润胃粘膜的作用，能有效缓解胃痛，保护粘膜，促进伤口愈合。

特别说明:红薯

最后，最后我想特别说一句，有人说红薯富含膳食纤维，可以养胃，保护胃的健康。但是吃红薯会导致胃酸分泌过多，所以胃酸分泌过多的人一定要适量吃红薯，否则胃酸分泌会更多。养胃很重要，要根据个体疾病选择合适的养胃食物。