很多女性可能不知道自己怀孕了。她们只知道用验孕纸，有时候怀孕了才知道。其实在怀孕初期，我们可以根据身体的一些症状来判断和了解。下面我们来看看。
1.恶心和呕吐
大多数妇女从怀孕的第一个月起就有不同程度的孕吐。尤其是早晚，经常会无缘无故的恶心呕吐。这通常是由体内激素水平的变化引起的。
2.白带增多
怀孕期间体内的女性激素会明显增加，会使宫颈和子宫内膜腺分泌更多的粘液物质，所以会出现白带增多。
3.轻微阴道出血
有些女性在孕期有轻微的阴道出血，通常发生在受孕后一周左右，也就是精子植入期间，有些女性一天可能会出现多次，但这一次一般不会持续太久，大多数女性白带中只有少量血丝点，出血通常持续三天左右。
4.月经停止
对于月经规律的女性，如果突然发现月经延迟或者夫妻生活后很久不来月经，很可能是怀孕引起的。特别是对于很多长期没有使用任何避孕措施的女性来说，月经延迟5天以上很有可能是怀孕了。
5.没胃口吃东西
在怀孕早期，女性可能没有食欲。当他们又喜欢吃东西的时候，这个时候就会觉得胃口差。
6、易于睡眠
女性在怀孕初期会犯困，很容易感到疲倦和疲惫。他们每天睡很长时间，仍然觉得睡眠不足。
怀孕初期应注意清淡饮食，少量进餐，多吃蔬菜水果等易消化的饮食。忌辛辣刺激性饮食，如禁食辣椒、辛辣、生姜、生蒜、烟酒等。忌冷饮、油腻难消化的饮食，多吃新鲜时令的蔬菜水果，多吃高蛋白饮食，如豆类、鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。避免剧烈运动。
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