最护肝的水果 春季需重视养肝 这些水果可常吃

肝脏是解毒器官。我们都知道春天是养肝的好时候。来说说春天怎么养肝

春季养肝可以适当吃水果

春季养生主要是养肝。要早睡早起，去农村散步，经常吃有助于肝脏生发、止泻、滋阴的食材。另外，春天肝气上升时，可以多吃些柔肝润肺的食物，如芥末、菠菜、山药、银耳，多喝菊花茶。以下几种水果可以经常吃:

草莓:中医认为草莓清凉酸甜，能养肝清心。还富含VC，有助于吸收体内铁质，减少体内自由基数量，提神醒脑。

柑橘类:富含vc，它有助于肝脏解毒，但你不应该吃太多。吃多了容易生气。空腹耗伤胃。

梨:梨有护肝、助消化的作用，所以常作为肝炎、肝硬化的辅助治疗。

李紫:中医认为，李清热具有滋补护肝的功效。

这些禁忌需要注意

1.梨:服用糖皮质激素、磺胺类药物、碳酸氢钠时不宜食用:不宜与鹅、蟹肉同食；饭后不宜喝开水；避免吃油腻、冷热的东西。

2.桃:不宜吃甲鱼肉、甲鱼肉，不宜吃白术，不宜吃退烧药、阿司匹林、布洛芬、糖皮质激素等西药。

3.梅子:吃白术和西药磺胺类药物时不宜食用。

4.荔枝:服用阿司匹林、异烟肼、布洛芬、退热剂、维生素K、苦补胃药时不宜食用；不宜与动物肝、胡萝卜、黄瓜同食。

5.大枣:服用退烧药、布洛芬、维生素K等药物、苦味健胃药、祛风健胃药时不宜食用；不宜与黄瓜、萝卜、动物肝脏、海鲜同食，否则会引起腰腹部疼痛；不要和洋葱一起吃，否则会引起内脏不和和头部肿胀。