书房是我们工作学习的地方，所以空安静明亮。在书房的装修中，灯具的选择也是比较重要的一项，尤其是晚上工作或者看书的时候，对采光的要求更高。那么学习灯用白光好还是暖光好呢？哪个更护眼？我们来看看。
自习室采光
书房的照明通常是直射照明或半直射照明。这个时候需要找好角度，左肩上端是最合适的位置。通常在书桌前放置一个亮度高但无眩光的台灯。此时，白色柔光是照明灯具的最佳选择，以免造成视觉疲劳，达到最佳利用效果。
书房灯用白光好还是暖光好
白光
大多数人对白光的适应能力很强，很多人纠结台灯是用白光还是暖光，主要是因为刺眼的光线，造成了不同的选择，也就是色温，决定了台灯保护眼睛的能力。
其实白光阅读更护眼。只要照度高度适应，不宜过短或过高，可在人眼可接受范围内。必须保护眼睛的不是黄光。大家也要理性看待护眼的问题。
温暖的光线
暖光也叫黄光。一般黄光是节能灯，辐射小，降低电费。尤其对于长期使用台灯的人来说，黄光和白光消耗的能量更多，节省的也多一点。
对于大多数人来说，灯是用白光还是暖光取决于空。在卧室和客厅里，他们喜欢用黄光，因为黄光更温暖、更感性。
其实不管学习灯是暖的还是白的，都没有问题，只要光线稳定，色温在范围内，就可以看起来很舒服。
最后，如果用于办公，最好选择暖光，因为暖光更适合眼睛，不那么刺眼。如果是类似床头灯的台灯，只需要白光就可以了，因为大部分冷光的台灯都比较便宜，而且床头灯也不是很常用。
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