詹姆斯几个总冠军戒指 总决赛前瞻：詹姆斯能不能拿到第四个总冠军戒指？

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几乎是整个赛季，我都认为无论西部谁胜出，都会赢得总冠军，东部雄鹿构不成威胁，因为字母哥在季后赛容易被针对，而除了雄鹿，那时候还看不出东部有什么强队。

除了JR，没有多少人预测热火会杀出东部，在2月份的总决赛中遇到湖人。

就算是JR也应该瞎了眼，因为阿德巴约还没有在2月份打出他的第一个全明星，而热火的英雄只是一个看起来比所有新秀都更像新秀的年轻球员。

看了热火在季后赛的表现，我的判断是，热火将是湖人今年季后赛遇到的最强对手。那些说湖人会赢的人很容易低估热火的能力。

最重要的是，热火是湖人季后赛遇到的防守最好的球队。

现在是提倡进攻的时候了，但是防守在季后赛还是很重要的。在过去的10年里，除了2018年的“宇宙勇士”，所有冠军都拥有常规赛前十的防守效率。湖人联盟排名第三，热火第12，红队第15，掘金第16，前几轮第27。这个常规赛排名并不能反映热火目前的防守实力，因为热火后来做了阵容调整。常规赛有很长一段时间，伦纳德是热火的首发中锋，现在热火的伦纳德可能不会像快船的伦纳德一样在总决赛中得到一分钟的上场时间。如果只看季后赛来限制对手的有效命中率，开拓者排第12，掘金排第11，红队排第7，热火排第3，领先排第4的湖人。

也就是说湖人终于遇到了一个防守和自己差不多的对手。

关于热火的防守，东部决赛中讨论最多的问题是热火的区域防守。事实上热火6场177轮只使用了联防，如果每场100轮左右的话，少于两场。但是热火使用的防守很有效，给大家留下了深刻的印象，尤其是第二场比赛，成为了取胜的关键。凯尔特人这177轮171分，平均每轮0.96分，比平时少了0.1分。

湖人应该怎么破热火的防守？

一般来说，最容易破防的就是三分。禁区内不出来防守，对手可以投三分。但是，问题是湖人的三分不准。如果季后赛三分球设定在50以上，总决赛两队最高命中率如下:波普尔、邓肯、希罗(37.8%)、格林、德拉吉、詹姆斯、克劳德、库兹马。湖人除了波普尔，三分都不准。西部决赛，如果出手次数至少10次，隆多命中率最高，11投5中。卡鲁索的命中率只有15.4%，库兹马的命中率是29.4%。我经常调侃的格林，似乎在西部联盟第五场找到了自己的手。格林可能一直在他面前憋着大招，等着总决赛发飙。不知道大家还记不记得，2013年总决赛，马刺49投27中，命中率55.1%。如果马刺赢了那个系列赛，格林可能是总决赛的MVP。当时格林出手三分，吓到斯波尔和詹姆斯。

在这场总决赛中，只要格林投进一个三分球，詹姆斯和斯波尔还是会被吓到，只是担心的内容不同。

如果不能依靠波普尔和格林的三分，湖人还有其他的破防招数，那就是詹姆斯和浓眉，隆多，或者霍华德。

贝尔批评凯尔特人主教练史蒂文斯，说热火的防守有一个重点，就是禁区附近空。为什么凯尔特人这么久才反应过来？听起来很简单，但不是每个球员都能在禁区附近接住球，并且能从容采取行动传球出去。凯尔特人的沃克没有身体条件，塔图姆和布朗没有传球能力。

如果你在禁区附近接球，然后自己选择进攻或者传球，世界上没有人比詹姆斯更好。整个职业生涯，詹姆斯在季后赛中从禁区得分69.5%，本赛季詹姆斯在篮下命中率65%。

当然，这个世界上，除了泰隆卢，最熟悉詹姆斯的教练可能就是斯波尔了。我怀疑Terenlu没有Spoel熟悉。毕竟特伦鲁最重要的策略就是“把球给詹姆斯”。比如考试的时候，要记得“只选A”。至于你为什么选择A，没必要知道。

限制詹姆斯在禁区内的得分说起来容易做起来难。詹姆斯在2007年第一次进入决赛。波波维奇的策略是限制詹姆斯投篮，让他选择跳投，减少传球。那是13年前。13年是什么概念？如果13年前你在小学一年级，你现在在大学。詹姆斯后来发展了投篮技术包，现在詹姆斯的传球和看球能力已经和13年前不一样了。詹姆斯今年的投篮命中率有所下降，但是在掘金的第五场比赛中，证明了当他需要精准的时候，他也可以精准。热火的伊戈达拉凭借对詹姆斯的防守获得了2015年总决赛MVP。你觉得他现在还能防守詹姆斯吗？

为此，在今年热火对阵湖人的第一场比赛中，勺子只是在詹姆斯第一节下场后才使用区域联防。那场比赛热火32轮使用联防，湖人35分，每轮1.09分。也就是说热火的联防没有奏效，很大的原因是戴维斯。

戴维斯在罚球线附近。接到球后，他有很多方法可以撕开热火的防守，不用双折。他会跳投和传球。所以热火和湖人的第二场比赛，热火只用了8轮的区域联防。

不管热火用什么防守策略，詹姆斯和浓眉都是他们的防守噩梦。今年湖人季后赛，重眉是队内得分王。从nurkic到Tucker，重眉几乎可以应付所有和他对抗的玩家。戴维斯在季后赛的有效命中率是52.5%，比他在常规赛的42.8%有了很大的提高。热火唯一能真正和他交手的是阿德巴约。如果湖人再有一个中锋，现在看起来很可能是霍华德，所以阿德巴约不可能一直防守，因为湖人是进攻篮板最好的球队。第一，热火不会像掘金一样让霍华德抢进攻篮板。第二，热火不能让阿德巴约过早陷入犯规麻烦，不能重复问老师的做法。

湖人的另一个防守武器是隆多。今年季后赛，隆多在场的情况下，湖人的进攻效率是118.3，而隆多不在场的情况下，进攻效率是112.4。隆多助攻102次，湖人有效命中率71.6%。今年只有16名球员过100次以上助攻，隆多造成了首发命中率。

湖人在球星的个人能力上还是有优势的，前几轮已经证明了，很重要。与热火队相比，他们也有自己的优势。

热火的精神领袖可能是巴特勒，但在东部决赛中，热火最好的球员是阿德巴约。东部决赛。阿德巴约得分最多，篮板最多，助攻最多，抢断最多。在过去的十年里，只有詹姆斯做到了三次。阿德巴约比努尔基奇灵活，比塔克高，比老师喜欢打内线。阿德巴约在东部决赛中场均21.8分，其中20.5分来自罚球区或罚球线。湖人前面的三个对手都没有在内线遇到阿德巴约。老师被犯规困扰，这限制了他的影响力。当他在场时，他可以控制比赛，尤其是第二场比赛。要不是浓眉，他差点自己赢了这场比赛。阿德巴约没有老师的传球能力，但他在第六场对阵凯尔特人的最后几分钟展现了统治力。在游戏的焦虑状态下，内胜于外。

季后赛除了打内线，一个稳定的得分方式就是罚球，热火的巴特勒在这方面是联盟的顶级球员。

巴特勒的三分球已经没有第一轮那么神奇了。他在东部联盟的三分球命中率不到20%，但是他有一个影响比赛的手段，那就是罚球。巴特勒在季后赛中打进91球，罚球117次。湖人要想限制巴特勒，就必须限制他的罚球。同样，在比赛焦虑的时候，罚球和内线投篮往往是最可靠的得分方式。

巴特勒的罚球很多来自突破。除了巴特勒，热火的Dragic也是突破高手。巴特勒场均15.9，德拉吉场均14.1，两人的突破都比湖人头号得分手詹姆斯多。Dragic破上篮排名联盟第四，上篮得分30%，每次破约1.19分。

热火外围投手邓肯罗宾逊，季后赛3分40%，看起来没有那么夸张，但他接球后的投篮命中率本赛季是45.6%，比汤普森本赛季最精准的投篮命中率还要精准。

综合以上因素，你会发现热火是湖人遇到的最全面的对手:内线、突破、三分、防守。

还有一个不可忽视的因素，可能会在系列中发挥作用。

参加总决赛的两支球队都在泡沫中呆了近三个月。在封闭的环境下，如果队友关系不好，很容易产生矛盾，看看快船就知道了。湖人有詹姆斯，热火也没有。热火的文化之一就是学习军事化管理，强调队友之间的关系。现在巴特勒终于找到了一个适合自己气质的球队。他没有拒绝他的队友。弘等人一直把他当大哥。在泡沫环境下，就成了热火的优势。

最近国内体检话题升温，我想很多人都在批评政策制定者。其实这更多的是一个指导性的政策，不是针对个人的，执行好了是有好处的。热火追求体检，对球员体脂率等指标有严格要求。很多NBA球迷可能会觉得很可笑，但是热火的体能测试政策起到了作用:他们是一支第四节能跑得分比对手多的球队。今年季后赛，热火前三节比对手差，但是第四节比对手多赢了22分。相反，湖人是季后赛上半场最好的球队，上半场比对手多99分，下半场只比对手多12分，第四节落后对手6分。在对阵掘金的系列赛中，他们上半场比对手多得26分，下半场比对手少得4分。

湖人第三节取得领先后，本赛季就再也没有输过。热火会给他们最严峻的考验。

最后，又到了预测分数的时候了。我原本预测的比分是4-3。后来，我想了想。关键时刻，湖人球星更能改变比赛结果。我预测湖人4-2。很多大比分不一定是两队真实实力的体现。如果四场比赛一两个进球决定胜负，4-0不能说是碾压了对手。

湖人每一轮比赛前，我都写了一个预测。第一轮对手开拓者因为防守太差，没有任何胜算；红队能赢的方式太单一了。如果打第四节，他们赢不了，但是詹姆斯的球队不让他们领先四大分；令人惊讶的是掘金能去西部，但是湖人在防守和进攻上都比球星强。如果要说胜率，我把开拓者定在5%以下，红队20%，掘金30%，热火45%。湖人要精神饱满，不能掉以轻心。如果湖人需要一场“全力詹”拿下掘金，那么他们可能需要两场“全力詹”拿下热火。

世间有轮回。今年总决赛的所有人都说詹姆斯反对他的老东家，掩盖了很多其他的轮回:斯波尔率领热火打步行者的时候，沃格尔是主教练；霍华德在奥兰多第一次进入总决赛，总决赛输给了湖人。

而格林，这一次，我有机会夺回在斯波尔丢掉的总决赛MVP。