通草炖猪蹄 猪蹄通草汤最下奶（做法分享）

今天我要和妈妈们分享一盘奶神:猪蹄草汤

猪蹄:猪蹄中富含的许多营养物质是水溶性的。母亲既要补充营养，又要补充水分。喝猪蹄汤一举两得。猪蹄中的营养成分对孩子的生长发育也有特殊的意义，妈妈们可以多吃点来美化自己！

买猪蹄要注意。颜色白，猪脚太大，脚趾头太大。猪蹄被化学试剂浸泡过。妈妈们应该避开他们。

曹彤:曹彤是通脱木的茎，晒干后切下来入药。功效是清热利湿，催乳通气。是一种对哺乳母亲有效的中药。

曹彤的价格是50元100克左右，药店有售。值得一提的是，通草和通草是两种不同的中药，但都有减乳作用。清草冷，不需要太多剂量。

母乳喂养的母亲可以使用它，但孕妇应该谨慎使用。

猪蹄汤:

原材料:

猪蹄:700克

曹彤:25g

练习:

1.猪蹄洗净，用冷水煮沸，用火炖。将出血的泡沫煮沸后，取出猪蹄，用冷水清洗，沥干备用。

2.清洗曹彤，排水备用。(切片与否)

3.把锅里的血水倒出来，洗干净水，把猪蹄和曹彤放在一起。电饭煲煮汤约2小时。在此期间，没有添加额外的水，盖子也没有打开。

4.捞出猪蹄和汤很实用，曹彤可以丢弃。因为一旦炖了曹彤，药效就会发挥出来，再炖之后效果就不如第一次了，所以不建议反复炖曹彤。

5.上菜后加入适量盐，即可上桌。也可以倒点香油。芝麻油是一种水溶性油，富含蛋白质、卵磷脂、钙等微量元素，能起到通便的作用。

文章内容来自30万孕妇关注的微信公众平台:伊米芭玛

猪蹄曹彤汤是每天母乳喂养后服用的，每天三次，连续服用三天，可以帮助母亲哺乳。

哺乳期，妈妈们会觉得“无味”。其实食材处理得当，味道也不会太差。只有加入一些中药，汤才会变得奇怪。然而，这些对身体的好处也很多。利用母乳喂养的机会来调整自己的身体状况，可以做的事情不止一件。