感冒要忌口的食物 感冒了该如何忌口？吃什么好得快？

如何避免感冒？什么东西能吃的快？

感冒几乎是所有疾病中最常见的，也正是因为它是一种小病，所以很多人不重视。其实生病的人更应该注意饮食，不然病情会加重，小感冒变成重感冒，甚至出现严重并发症。感冒了需要注意什么？什么东西能吃的快？接下来我们来看看。

感冒的时候吃什么比较好？

1.姜

许多人感冒时会煮一壶姜汁可乐喝。姜确实是感冒患者的良药。姜是辣的，但是可以祛寒祛汗，让感冒好的更快，特别适合感冒感冒的人。所以如果是感冒，可以煮一壶姜可乐或者姜水喝，发汗效果很好。

2.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱的味道和姜一样辣，但能杀菌，刺激消化，让人吃起来更有食欲。许多人感冒时不能吃任何东西。如果吃不下东西，抵抗力永远低，感冒慢慢恢复。将一些小凉菜和洋葱混合，打开你的食欲，让感冒的人吃到更有营养的东西。

3.大蒜

大蒜也是一种调味品，对感冒的人也很重要。它含有硫化丙烯，不仅可以缓解感冒，还可以给没有感冒的人多吃点，可以预防流感。

感冒的人不能吃什么？

1.冷饮

感冒的人发烧时会觉得很热，所以很多人会喝一些冷饮或吃一些冰淇淋来缓解。其实这是不对的。吃冷饮不仅会缓解感冒症状，还容易导致腹泻。感冒的人应该尽量吃热的食物，喝温开水。

2.蟹

感冒时，不要吃螃蟹和其他感冒的东西。螃蟹对消化系统不友好，会使感冒加重，引起肠胃问题，让人感觉更难受。海鲜，如螃蟹，应在感冒治愈后食用。忍几天也没啥区别。总比感冒恢复不了好。

3.茶

人感冒的时候，很多人是通过吃药来恢复的，但是吃药的时候最好不要喝茶。喝茶不仅会降低某些药物的药效，还会使人的神经更加兴奋，使本该休息的感冒患者更加兴奋，不利于感冒的恢复。

感冒虽然是小病，但也要谨慎对待，尽快好起来，减少对工作生活的影响。

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